Αντιγόνη Κουλουκάκου: Αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής της- Τι δεν μπορεί να στερηθεί;
Την Αντιγόνη Κουλουκάκου την απολαμβάνουμε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μέσα από την επιτυχημένη σειρά του Mega «Γη της Ελιάς», όπου υποδύεται την Ιουλία Βρεττάκου.
Στην καθημερινότητά της, η ηθοποιός θέλει πάντα να κομψή και περιποιημένη για αυτό προσέχει την εικόνα αλλά και το σώμα της. Ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής της, το οποίο όποτε προλαβαίνει συνδυάζει με γυμναστική.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι τα μυστικά διατροφής της Αντιγόνης Κουλουκάκου αλλά και τι είναι αυτό που δεν μπορεί να στερηθεί, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Μπορεί ακόμη να σας ενδιαφέρει: Αλέξανδρος Μαρτίδης: Η ηλικία, οι δουλειές που έκανε πριν γίνει ηθοποιός, η κόρη του και ο ρόλος στην “Γη της Ελιάς”
Αντιγόνη Κουλουκάκου: Η διατροφή της και τα μυστικά της για καλλίγραμμο σώμα
Η Αντιγόνη Κουλουκάκου είναι μια πολύ εντυπωσιακή γυναίκα που καταφέρνει να μαγνητίζει τα βλέμματα με κάθε της εμφάνιση. Προσέχει την εικόνα της και διατηρεί ένα υπέροχο κορμί το οποίο οφείλει, τόσο στην διατροφή που κάνει, όσο και στον μεταβολισμό της.
Καλεσμένη στην εκπομπή του Μιχάλη Κεφαλογιάννη «Όλα για τη Ζωή μας», η ηθοποιός αποκάλυψε τα καθημερινά μυστικά της διατροφής της, τις τροφές που επιλέγει αλλά και τα τρικ που την βοηθούν να παραμένει σε φόρμα.
Πιο συγκεκριμένα η Αντιγόνη Κουλουκάκου ανέφερε πως τρώει πολλά φρούτα και λαχανικά για να λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες, συνοδεύει πάντα τα γεύματά της με σαλάτα ενώ δεν τρώει ποτέ ψωμί. Ένα από τα πράγματα που δεν μπορεί να στερηθεί είναι τα γλυκά και μία φορά την εβδομάδα έχει ελεύθερη ημέρα για να καταναλώσει ότι επιθυμεί.
«Οι εποχές κλειδιά είναι η Άνοιξη και το φθινόπωρο που κάνουμε την προετοιμασία μας για να είναι ο οργανισμός μας εντάξει και να μπορεί να απορροφήσει αυτά που του προσφέρει το φυσικό περιβάλλον. Τα προϊόντα που επιλέγω πάνε ανά εποχές.
Δεν είμαι των συμπληρωμάτων, επειδή έχω θυροειδή κάνω κάθε 3-4 μήνες εξετάσεις και βλέπω ότι είναι όλα φυσιολογικά με βάση αυτά που τηρώ εγώ ευλαβικά, μετράω ακόμη και τις βιταμίνες που λαμβάνω από τα φρούτα και λαχανικά.
Δεν στερούμαι γλυκό, μετά το μεσημεριανό μου έχει γλυκό κάθε μέρα. Δε στερούμαι τίποτα απλά τρώω μικρές ποσότητες και τις συνοδεύω με σαλάτα. Δεν τρώω ψωμί ας πούμε, είναι κάποια τρικ που βοηθάνε. Με τα μακαρόνια δε θα φάω ποτέ ψωμί, αλλά σαλάτα. Αυτό που λέω σε κάποιους που θέλουν να κάνουν δίαιτα, είναι να μην κάνουν δίαιτα απλά μια φορά την εβδομάδα να την έχουν ελεύθερη. Εμένα η Κυριακή μου είναι ελεύθερη.
Γενικά τα φαγητά μου τα θέλω αλ ντέντε, τα λαχανικά λίγο βρασμένα, τα μακαρόνια αρκετά τραγανά αλλά το κρέας που επιλέγω είναι πάντα καλοψημένο», είπε χαρακτηριστικά η Αντιγόνη Κουλουκάκου.
Ρίξτε μια ματιά: Ραφαήλ Καρυωτάκης: Η καταγωγή, οι σπουδές, ο ρόλος στην “Γη της Ελιάς” και οι χιλιάδες followers στο Tik Tok
Λίγα λόγια για την Αντιγόνη Κουλουκάκου
- Η Αντιγόνη Κουλουκάκου έχει καταγωγή από τη Μάνη και μάλιστα από οικογένεια που είχε ζήσει τη βεντέτα στο μακρινό παρελθόν.
- Η ίδια έζησε για πολλά χρόνια στην Ιταλία όπου και δραστηριοποιήθηκε επαγγελματικά.
- Έχει ύψος 1.77 μ.
- Αγαπάει το μπαλέτο.
- Η μητέρα της ήταν λογίστρια και ο πατέρας της αρχιτέκτων εσωτερικών χώρων.
- Η πρώτη της αγάπη δεν ήταν η υποκριτική αλλά η νομική, την οποία και μελέτησε στην Ιταλία στο πεδίο των πολιτικών επιστημών. Από μικρή ήθελε να γίνει διπλωμάτης.
- Σε ηλικία 18 ετών βρέθηκε στην Πάρμα της Ιταλίας και ύστερα στο Μιλάνο για να σπουδάσει νομικές και πολιτικές επιστήμες, ενώ, την ίδια περίοδο εργαζόταν ως μοντέλο. Όπως σημειώνει η ίδια στη ιστοσελίδα της, το πεπρωμένο της ήταν η υποκριτική. Ήταν το εισιτήριο της ζωής για να ζήσει τη ζωή που πάντα ήθελε.
- Έχει επίσης ασχοληθεί με το μόντελινγκ το οποίο άσκησε σε επαγγελματικό επίπεδο. Μάλιστα η ίδια έχει συνεργαστεί με κορυφαίους οίκους μόδας και με ηχηρά ονόματα των catwalk όπως η Ζιζέλ, η Κάρμεν Κας, η Καρολάιν Ριμπέιρο κ.α.
- Έχει πρωταγωνιστήσει σε μεγάλες παραγωγές στο εξωτερικό, καθώς αποτέλεσε αγαπημένη πρωταγωνίστρια του Πάολο Σορεντίνο. Ξεχωρίζει η συμμετοχή της στην ταινία του βραβευμένου με Όσκαρ σκηνοθέτη («Τέλεια ομορφιά») με τίτλο «Loro» για τον Σίλβιο Μπερλουσκόνι.
- Το ταλέντο της αναγνώρισαν ο χολιγουντιανός ηθοποιός Αλ Πατσίνο και ο μουσικός Αντριάνο Τσελεντάνο. Η Αντιγόνη Κουλουκάκου αποτέλεσε μούσα του Αντριάνο Τσελεντάνο και πρωταγωνίστησε σε άλμπουμ του. Από την άλλη ο Αλ Πατσίνο κατά τη γνωριμία του με την ηθοποιό ανέφερε χαρακτηριστικά: “Αντιγόνη! Είσαι μια ζωντανή τραγωδία, αλλά πολύ όμορφη τραγωδία!“
- Η υποκριτική ήρθε στο δρόμο της στα 23 της, μετά από μια μεγάλη ερωτική απογοήτευση που είχε. Είδε μια ανακοίνωση για σεμινάριο υποκριτικής, πήγε, της άρεσε και μετά σπούδασε στη δραματική σχολή «La Scuola del Teatro della Cometa».
- Οι πρώτες της δουλειές ήταν κάποια γκεστ σε καθημερινά σίριαλ, όπως το «Vivere» και το «CentoVetrine», τα οποία είναι πολύ δημοφιλή στην ιταλική τηλεόραση.
- Αποφάσισε να κάνει ένα διάλειμμα και ήρθε στην Ελλάδα το 2007 για να συμμετάσχει στο σίριαλ «Λούφα και Παραλλαγή» στη ΝΕΤ, μετά στους «Αληθινούς Έρωτες» στον ALPHA και στο «L.A.P.D.» στο ΜEGA.
- Mότο της είναι το «La vita è bella» και «αγάπησε πρώτα τον εαυτό σου».
Διαβάστε ακόμη: Δημήτρης Αλεξάνδρου: Τι είναι η keto δίαιτα που ξεκίνησε;
Δημοφιλή άρθρα
