Ελένη Μενεγάκη: Δεν κάνει δίαιτα αλλά καταναλώνει αυτές τις 2 τροφές για να εμποδίσει την κατακράτηση
Η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής showbiz και αυτό το οφείλει κυρίως στην ισορροπημένη διατροφή που κάνει αλλά και στον μεταβολισμό της.
Όπως έχει αναφέρει η παρουσιάστρια δεν ακολουθεί κάποια συγκεκριμένη δίαιτα απλά όταν βλέπει ότι “ξεφεύγει”, προσέχει τα γεύματα της και τις τροφές που επιλέγει.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποιες είναι οι 2 τροφές που επιλέγει η Ελένη Μενεγάκη όταν θέλει να εμποδίσει την κατακράτηση, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Μπορεί ακόμη να σας ενδιαφέρει: Ελένη Μενεγάκη: Δείτε τον πατριό της και πατέρα του αδερφού της- Οι σχέσεις μεταξύ τους
Ελένη Μενεγάκη: Τα μυστικά της διατροφής της για να εμποδίσει την κατακράτηση
Η Ελένη Μενεγάκη είναι μια γυναίκα που καταφέρνει να εντυπωσιάζει με κάθε της εμφάνιση, τόσο με τα χαρακτηριστικά του προσώπου της, όσο και με το σώμα της.
Μπορεί να μην κάνει δίαιτα αλλά προσέχει τη διατροφή της και όταν βλέπει ότι πρήζεται, κάνει αποτοξίνωση για να επανέλθει στις αναλογίες της.
Για να το καταφέρει αυτό, κόβει τους υδατάνθρακες και τα ζυμαρικά και καταναλώνει περισσότερη πρωτεΐνη όπως τόνο και πάρα πολλές σαλάτες.
«Κάθε φορά που θέλω να κάνω μια μίνι αποτοξίνωση 2-3 ημερών επιλέγω σαλάτα με μαρούλι, κρεμμυδάκι, τόνο και ένα ψάρι με πολλά θρεπτικά συστατικά. Δεν νιώθω αδυναμία γιατί ο τόνος με κρατάει. Τρώω σαλάτες… κουβάδες ολόκληρους! Έτσι χορταίνω, δεν παχαίνω και αποτοξινώνω τον οργανισμό μου», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η παρουσιάστρια.
Αυτό που η Ελένη Μενεγάκη έχει αφαιρέσει εντελώς από την διατροφή της, επειδή της προκαλεί πρόβλημα, είναι η γλουτένη.
Να αναφέρουμε πως η γλουτένη βρίσκεται κυρίως στο ψωμί, στις φρυγανιές, στα παξιμάδια, στα δημητριακά, στα ζυμαρικά, στα αρτοπαρασκευάσματα κ.α.
Με αυτά τα μικρά και απλά μυστικά η Ελένη Μενεγάκη διατηρεί τις αναλογίες και τις καμπύλες της και προσπαθεί να μη στερείται τίποτα αλλά με ένα μέτρο για να παραμένει σταθερή περίπου στα 60 κιλά.
Ρίξτε μια ματιά: Ελένη Μενεγάκη: Δείτε τον καταπράσινο κήπο του σπιτιού της στα Μελίσσια αλλά και το μποστάνι που καλλιεργεί στην Άνδρο
Λίγα λόγια για την Ελένη Μενεγάκη
- Η Ελένη Μενεγάκη είναι Ελληνίδα παρουσιάστρια, με τηλεοπτική καριέρα που χρονολογείται από το 1991 έως σήμερα.
- Γεννήθηκε στις 29 Οκτωβρίου 1969 στην Αθήνα και μεγάλωσε στον Κολωνό Αττικής, αν και κατάγεται από το Ηράκλειο Κρήτης.
- Η ηλικία της είναι 52 ετών.
- Ξεκίνησε τη καριέρα της ως παρουσιάστρια το 1991, από το κανάλι MEGA και την εκπομπή, «Κοκτέιλ», στο πλευρό του Ιάσονα Τριανταφυλλίδη. Έπειτα, το 1992, έκανε ένα πέρασμα από τις σειρές «Αχ Ελένη» και «Τα Μπακούρια» ενώ συμμετείχε και στο τηλεπαιχνίδι «Mega Banca» ως συμπαρουσιάστρια του Γιώργου Πολυχρονίου για δύο σεζόν.
- Το 1995, υπέγραψε συμβόλαιο με το κανάλι ΑΝΤ1 και πρωταγωνίστησε για μια σεζόν στη σειρά «Πάτερ ημών» μαζί με τον Κώστα Καρρά.
- Επίσης, ξεκίνησε να παρουσιάζει την ψυχαγωγική εκπομπή «Πρωινός καφές», η οποία την ανέδειξε ως παρουσιάστρια και διήρκεσε δέκα χρόνια. Παράλληλα παρουσίαζε και τα «Καλλιστεία ΑΝΤ1» ενώ έκανε προσκεκλημένη (γκεστ) εμφάνιση στις σειρές «Καραμπόλα» (1997) και «Νταντά για όλες τις δουλειές» (1998).
- Το 2005, πήρε μεταγραφή για το κανάλι ALPHA και ανέλαβε τη παρουσίαση της πρωινής ψυχαγωγικής εκπομπής «Καφές με την Ελένη», η οποία ολοκληρώθηκε σε έξι σεζόν. Από το 2011 μέχρι το 2020, παρουσίαζε τη μεσημεριανή ψυχαγωγική εκπομπή «Ελένη», ενώ παράλληλα εμφανίστηκε ως γκεστ στις σειρές «Από άλλο ανέκδοτο» (2014) και «Μην αρχίζεις τη μουρμούρα» (2017).
- Την 1 Ιουλίου του 2020 σταμάτησε την ψυχαγωγική εκπομπή της και αποχώρησε από τον σταθμό έπειτα από 15 χρόνια.
- Την σεζόν 2021 -2022 και έπειτα από απουσία ενός χρόνου επιστρέφει στην τηλεόραση με την ανανεωμένη εκπομπή μέσα από την συχνότητα του Mega Channel.
Διαβάστε ακόμη: Μαρία Μπεκατώρου: Οι δύο τροφές που έκοψε και κατάφερε να χάσει 10 ολόκληρα κιλά
Σχετικά άρθρα
