ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Ελένη Ράντου: Οι 4 τροφές που έκοψε και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά

Η διατροφή της ηθοποιού που τη βοήθησε να χάσει βάρος
1
'
Ελένη Ράντου: Οι 4 τροφές που έκοψε και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά Photo/Ndp

Η Ελένη Ράντου είναι μία από τις πιο γνωστές και ταλαντούχες ηθοποιούς της γενιάς της που την έχουμε απολαύσει σε πολλούς πετυχημένους ρόλους και έχει καταφέρει να ξεχωρίσει και να αγαπηθεί ιδιαίτερα από το κοινό.

Είναι επίσης μια γοητευτική γυναίκα που ξεχωρίζει με το στυλ και τις εμφανίσεις της αλλά και με τις υπέροχες αναλογίες της.

Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποιες είναι οι 4 τροφές που έκοψε η Ελένη Ράντου και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

Μπορεί ακόμη να σας ενδιαφέρει: Βασίλης Παπακωνσταντίνου: Η ηλικία, οι συνεργασίες, ο κεραυνοβόλος έρωτας με την Ελένη Ράντου και η κόρη τους

Εικόνα
Ελένη Ράντου: Οι 4 τροφές που έκοψε και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά

Ελένη Ράντου: Η διατροφή που τη βοήθησε να χάσει πάνω από 10 κιλά

Η Ελένη Ράντου προσέχει τη διατροφή της και πλέον έχει υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής που τη βοηθά να παραμένει σταθερή στις αναλογίες της.

Μπορεί στο παρελθόν να είχε πάρει μερικά κιλά, όμως κατάφερε να τα χάσει με απλά και μικρά διατροφικά μυστικά.

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια σε συνέντευξή της, έκοψε 4 βασικές τροφές που είχε ως αποτέλεσμα να αποβάλει από τον οργανισμό της, το περιττό βάρος.

Πιο συγκεκριμένα η Ελένη Ράντου σταμάτησε να τρώει, γαλακτοκομικά, ζάχαρη, γλουτένη και γλυκά.

Αν και παραδέχεται πως λατρεύει τα γλυκά, αποφάσισε να τα σταματήσει και έτσι είδε μεγάλη αλλαγή στο σώμα της.

«Δεν ξέρω πόσα κιλά έχω χάσει. Έχω σταματήσει να τα μετράω, αλλά νομίζω καμιά δεκαριά… Από τον Ιούλιο. Στην αρχή έκανα διατροφή, τώρα πια τρώω κανονικά αλλά είναι και η κούραση της παράστασης, έχει πάρει και ο ορφανισμός μια γραμμή. Έχω κόψει τα γαλακτοκομικά, ζάχαρη, γλουτένη, γλυκά. Εγώ δεν φανταζόμουν πόσο καλό κάνει στην υγειά μια προσεγμένη διατροφή, γιατί ήμουν της λογικής γουρουνιάζω. Από όλο το κρέας εγώ μόνο το λίπος λάτρευα. Αλλά άμα μπεις στη διαδικασία, σιγά σιγά βλέπεις ότι δεν το αντέχει πια ο οργανισμός σου. Πάω να φάω τώρα σοκολάτα που τη λατρεύω γιατί γενικά ήμουν γλυκατζού και δεν την αντέχει το στομάχι μου», έχει δηλώσει χαρακτηριστικά η Ελένη Ράντου.

Εικόνα
Ελένη Ράντου: Οι 4 τροφές που έκοψε και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά
Εικόνα
Ελένη Ράντου: Οι 4 τροφές που έκοψε και κατάφερε να χάσει πάνω από 10 κιλά

Ρίξτε μια ματιά: Βασίλης Κούκουρας: Δεν φαντάζεστε με ποια ηθοποιό από το “Κωνσταντίνου και Ελένης” έχει αποκτήσει τον γιο του

Λίγα λόγια για την Ελένη Ράντου

  • Η Ελένη Ράντου είναι Ελληνίδα ηθοποιός του θεάτρου, της τηλεόρασης και του κινηματογράφου.
  • Γεννήθηκε στις 12 Νοεμβρίου 1965 στο Αιγάλεω Αττικής όπου και μεγάλωσε.
  • Η καταγωγή της είναι από τα Χανιά και η ηλικία της είναι 56 ετών.
  • Μετά το σχολείο, φοίτησε στο τμήμα Γαλλικής Φιλολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και παράλληλα πέρασε στην Δραματική Σχολή του Εθνικού Θεάτρου από όπου και αποφοίτησε ως αριστούχος.
  • Το τηλεοπτικό της ντεμπούτο έγινε το 1983, σε ηλικία μόλις 18 ετών, μέσα από την σειρά της ΕΡΤ «Ουράνιο Τόξο», όπου είχε έναν από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους. Την ίδια χρονιά εμφανίστηκε και στην σειρά «Η Κυρία Ντορεμί», έχοντας τον ρόλο της Ελευθερίας.
  • Το 1984 συμμετείχε στην σειρά «Παραμύθια πίσω από τα κάγκελα» και το 1985 στη σειρά «Χαίρε Τάσο Καρατάσο». Το 1987, εμφανίστηκε στην «Απόδραση» και την επόμενη χρονιά, στην σειρά «Σταύρωση Χωρίς Ανάσταση». Τελευταίες της δουλειές για την ΕΡΤ, ήταν οι σειρές «Οδός Ανθέων», «Ποιος ήρθε στο σπίτι μας απόψε;» και «Το συνεργείο» το 1989.
  • Το 1991, με την ίδρυση των ιδιωτικών καναλιών, παρουσίασε την εκπομπή «Όχι τα νέα του ΑΝΤ1» στο ομώνυμο κανάλι, πρωταγωνίστησε στην σειρά «Το Παιχνίδι του Γάτου» και έναν χρόνο αργότερα, το 1992, πρωταγωνίστησε στην σειρά «Αχ! Ελένη» στο MEGA.
  • Το 1993 είχε guest συμμετοχή στην σειρά «Εσύ αποφασίζεις», και έπαιξε σε δύο επεισόδια της αστυνομικής σειράς «Τμήμα Ηθών», ενώ το 1995 πρωταγωνίστησε στη σειρά «Σαμπουάν» του ΑΝΤ1. Το 1998, έρχεται ο ρόλος που την έκανε ευρύτερα γνωστή και αγαπητή, δηλαδή ο ρόλος της Ελένης Βλαχάκη στην τηλεοπτική σειρά «Κωνσταντίνου και Ελένης» του ΑΝΤ1, όπου πρωταγωνίστησε στο πλευρό του Χάρη Ρώμα. Στην σειρά έπαιζαν επίσης οι Βασίλης Κούκουρας, Μαρία Λεκάκη, Καλλιρρόη Μυριαγκού και Στέργιος Νένες, ενώ ολοκληρώθηκε σε 68 επεισόδια στις 30 Ιουνίου του 2000. Έπειτα, ακολούθησε άλλος ένας πολύ αγαπημένος ρόλος στην σειρά «Τι ψυχή θα παραδώσεις μωρή», η οποία όμως διακόπηκε στα 6 επεισόδια, καθώς και κάποια guests στην αστυνομική σειρά «Κόκκινος Κύκλος».
  • Την σεζόν 2003-2004 συνεργάστηκε με τον Γιώργο Καπουτζίδη για την σειρά «Σαββατογεννημένες», στην οποία πρωταγωνιστούσαν και οι Κατιάνα Μπαλανίκα, Ράνια Σχίζα και Σάκης Μπουλάς. Την περίοδο 2009-2010 πρωταγωνίστησε στη σειρά «Εργαζόμενη Γυναίκα», που προβλήθηκε στον ΑΝΤ1 και διήρκεσε 20 επεισόδια.
  • Το 2021 πρωταγωνίστησε στη σειρά της ΕΡΤ1 «Ζακέτα να πάρεις», με συμπρωταγωνίστριες τις Δάφνη Λαμπρόγιαννη και Φωτεινή Μπαξεβάνη.
  • Το 1995 ξεκίνησε την καριέρα της σαν θεατρική παραγωγός και θιασάρχης, ανεβάζοντας παραστάσεις στα θέατρα «Ιλίσια» και «Διονύσια», ενώ από το 2000 στεγάζεται θεατρικά στο θέατρο «Διάνα».
  • Από το 1994 είναι παντρεμένη με τον τραγουδιστή της ροκ και έντεχνης μουσικής Βασίλη Παπακωνσταντίνου και έχουν αποκτήσει μια κόρη, τη Νικολέτα, που γεννήθηκε το 1996.

Διαβάστε ακόμη: Μίρκα Παπακωνσταντίνου: Ο σύντροφός της είναι γνωστός ηθοποιός και τον έχουμε δει και στο "Κωνσταντίνου και Ελένης"

Αγαπημένο