ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Κατερίνα Στικούδη: Η διατροφή της, οι τροφές που έκοψε και ο τρόπος με τον οποίο έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Τα διατροφικά μυστικά της Κατερίνας Στικούδη
1
'
Κατερίνα Στικούδη: Η διατροφή της, οι τροφές που έκοψε και ο τρόπος με τον οποίο έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης Photo/Ndp

Η Κατερίνα Στικούδη είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο εντυπωσιακές γυναίκες της ελληνικής showbiz, που καταφέρνει να μαγνητίζει τα βλέμματα με τις εμφανίσεις και τις αναλογίες της.

Η τραγουδίστρια που εδώ και ένα χρόνο βιώνει την απόλυτη ευτυχία αφού έφερε στον κόσμο τον καρπό του έρωτά της, με τον σύζυγό της Βαγγέλη Σερίφη, έχει επανέλθει στην φυσική της κατάσταση και διατηρεί ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά.

Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι η διατροφή της Κατερίνας Στικούδη, τις τροφές που έκοψε αλλά και τον τρόπο με τον οποίο έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Junk food junkie: Ο "εθισμός" μου με το φαγητό και οι ένοχες διατροφικές απολαύσεις

Εικόνα
Κατερίνα Στικούδη: Η διατροφή της, οι τροφές που έκοψε και ο τρόπος με τον οποίο έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Κατερίνα Στικούδη: Τα κιλά, η διατροφή της και οι τροφές που έχει κόψει 

Η Κατερίνα Στικούδη περίπου ένα χρόνο μετά τη γέννηση του γιου της, έχει επανέλθει πλήρως στις αναλογίες της και καταφέρνει να εντυπωσιάζει με το καλλίγραμμο σώμα της.

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια στο Bestofyou.gr, δεν πήρε πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη της καθώς πρόσεχε και δούλευε κανονικά. Στην καθημερινότητά της δεν τρώει γλυκά και επεξεργασμένες τροφές, πίνει χυμούς και επιλέγει φρούτα και πρωτεΐνες.

Επιπλέον η Κατερίνα Στικούδη δεν παραλείπει να κοιμάται καλά, ενώ συνδυάζει την προσπάθεια της με συστηματική γυμναστική.

Ένα από τα διατροφικά μυστικά της τραγουδίστριας είναι τα ελαφριά βραδινά γεύματα που κάνει, τα οποία αποτελούνται από σαλάτες ή γιαούρτι.

«Η δική μου περίπτωση ήταν ένας συνδυασμός παραγόντων. Αρχικά δεν πήρα πολλά κιλά στην εγκυμοσύνη. Πρόσεχα, δεν ήθελα γλυκά, εργαζόμουνα, δεν έκανα υπερβολές και μέχρι τον 6ο μήνα γυμναζόμουν σε λογικά πλαίσια. Όπως και να το κάνουμε, πιο εύκολο είναι να επιστρέψεις έχοντας βάλει 14-16 κιλά και αλλιώς να έχεις περάσει τα 20.

Το δεύτερό που πρέπει να σημειώσω είναι η σημασία του φυσιολογικού τοκετού σε συνδυασμό με τον θηλασμό. Αυτά τα δύο οδήγησαν σε γρήγορη ανάκαμψη του σώματος μου. Οι γιατροί και οι μαίες μου το είπαν ότι θα συμβεί. Ήταν απίστευτη η διαφορά μέρα με τη μέρα.

Βέβαια χρειάστηκε και προσεκτική διατροφή, αναγκαία έτσι κι αλλιώς για το θηλασμό. Χυμοί, φρούτα, πρωτεΐνες, καθόλου παχυντικές και επεξεργασμένες τροφές. Μιλάμε για μία από τις πιο καθαρές διατροφικά περιόδους της ζωής μου, που πεισματικά επιδίωξα ώστε να παρέχω ότι καλύτερο για το παιδί. Όσο για την άθληση, η ενασχόληση με το βρέφος, τα πάνω κάτω, η έλλειψη ύπνου, κυρίως για γυναίκες που δεν έχουν μεγάλη εξωτερική βοήθεια, είναι αρκετά για να χάνεις κιλά», έχει πει χαρακτηριστικά.

Εικόνα
Κατερίνα Στικούδη: Η διατροφή της, οι τροφές που έκοψε και ο τρόπος με τον οποίο έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης
Εικόνα
Κατερίνα Στικούδη: Η διατροφή της, οι τροφές που έκοψε και ο τρόπος με τον οποίο έχασε τα κιλά της εγκυμοσύνης

Ρίξτε μια ματιά: Κατερίνα Στικούδη: Έτσι είναι το σώμα της με μαγιό και χωρίς ρετούς 9 μήνες μετά τη γέννηση του γιου της

Λίγα λόγια για την Κατερίνα Στικούδη

  • Η Κατερίνα Στικούδη γεννήθηκε στην Θεσσαλονίκη από την οποία έχει και καταγωγή, στις 16 Απριλίου 1985.
  • Η ηλικία της είναι 35 ετών.
  • Το ύψος της είναι 1.75μ . και ζυγίζει 55 κιλά. Προσέχει αρκετά την διατροφή της και γυμνάζεται τακτικά.
  • Η ίδια είναι Ελληνίδα τραγουδίστρια, ηθοποιός, παρουσιάστρια, μοντέλο, επιχειρηματίας και πρώην πρωταθλήτρια της κολύμβησης.
  • Υπήρξε αθλήτρια στην ομάδα του ΠΑΟΚ, με την οποία το 2001 κατέκτησε τη πέμπτη θέση σε πανελλήνιο πρωτάθλημα.
  • Φοίτησε στο τμήμα ιατρικών εργαστηρίων του ΤΕΙ Λάρισας αλλά δεν αποφοίτησε ποτέ λόγω της ενασχόλησης της με το modeling και την εγκατάσταση της στην Αθήνα.
  • Ξεκίνησε τη σταδιοδρομία της στον χώρο του θεάματος, το 2005, παίρνοντας μέρος στα ελληνικά καλλιστεία όπου εξελέγη Μις Ελλάς.

Διαβάστε ακόμη: Βαγγέλης Σερίφης: Το επάγγελμα του, η σχέση με την Κατερίνα Στικούδη που έγινε γάμος και το παιδί τους

Αγαπημένο