Μαρία Κορινθίου: Η δίαιτα που την έκανε να χάσει πολλά κιλά σε 2,5 μήνες και οι τροφές που επιλέγει καθημερινά
Η Μαρία Κορινθίου διατηρεί αναμφισβήτητα ένα από τα πιο καλλίγραμμα και σέξι κορμιά της ελληνικής showbiz, το οποίο οφείλει φυσικά στην ισορροπημένη διατροφή που ακολουθεί.
Μάλιστα τους τελευταίους μήνες η ηθοποιός που φέτος απολαμβάνουμε μέσα από το «Πρωινό» του ΑΝΤ1 στο πλευρό του Γιώργου Λιάγκα, έχει χάσει αρκετά κιλά και εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε την δίαιτα που την έκανε να χάσει πολλά κιλά σε 2,5 μήνες αλλά και τις τροφές που επιλέγει καθημερινά, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Ελένη Φουρέιρα: Το μυστικό της για να μην παίρνει κιλά και οι 3 τροφές που έχει περιορίσει
Μαρία Κορινθίου: Αυτή είναι η δίαιτα που έκανε και έχασε πολλά κιλά
Η Μαρία Κορινθίου έχει μιλήσει αρκετές φορές για την απόφαση της να κάνει δίαιτα, από την στιγμή που ανέβηκε στην ζυγαριά αλλά και από παρότρυνση του συζύγου της.
Όπως είπε χαρακτηριστικά η ηθοποιός συμβουλεύτηκε τον διατροφολόγο της και επέλεξα να κάνει μια πρωτεϊνούχα δίαιτα, με την οποία κατάφερε να μείνει μισή σε 2,5 μήνες.
«Είχα να ανέβω στη ζυγαριά από τότε που έμεινα έγκυος. Αισθανόμουν ότι πνιγόμουν και έλεγα ότι έχω πάρει κιλά. Ανεβαίνω στη ζυγαριά -μπορεί να ανέβηκα και 20 φορές- και συγκλονίστηκα. Όντως είχα πάρει αρκετά. Εκείνη την ώρα, είπα “τώρα διατροφή, από σήμερα ξεκινάω αποτοξίνωση”.
Με ρώτησε ο διατροφολόγος μου αν θέλω να ακολουθήσω πρωτεϊνούχα ή ολιγόριθμη διατροφή. Επέλεξα την πρωτεϊνούχα. Τα δύο χρόνια που ήμασταν κλεισμένοι λόγω κορονοϊού, και επειδή έκανα και την παράσταση Jordan που δεν έχει υπερβολική κίνηση, πήρα κιλά. Ο Γιάννης (Αιβάζης) μου το είχε πει. “Μαρία κάνε κάτι γιατί έχεις παχύνει”. Δεν ζορίστηκα με τη δίαιτα. Ήμουν προσηλωμένη και αποφασισμένη. Έλεγα ότι θα τα χάσω. Αυτό που με ενόχλησε είναι από εκεί που έπινα καφέ πολύ γλυκό, έπρεπε να πίνω σκέτο. Έπρεπε να τρώω γιαούρτι, που δεν μου άρεσε επίσης», δήλωσε χαρακτηριστικά.
Δες και αυτό: Βίκυ Καγιά: Με αυτή τη διατροφή μένει σταθερή στα 55 κιλά - "Έτσι καίω λίπος όλη μέρα"
Μαρία Κορινθίου: Τι είναι η πρωτεϊνούχα διατροφή και ποιες τροφές τρώει καθημερινά
Αρχικά θα πρέπει να διαχωρίσουμε την δίαιτα από την διατροφή. Είναι τελείως διαφορετικό να κάνεις μια αυστηρή δίαιτα που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην υγεία σου και εντελώς πιο ανώδυνο να επιλέξεις μια διατροφή που θα ταιριάζει στις ανάγκες του σώματος σου. Για αυτό καλό είναι πριν ξεκινήσεις οποιαδήποτε διατροφή να συμβουλευτείς έναν ειδικό που θα σε κατευθύνει σωστά.
Σε μελέτη που διεξήχθη στο Εθνικό κέντρο Βιοτεχνολογίας της Αμερικής, εξετάσθηκε η διαφορά της υψηλής σε πρωτεΐνη δίαιτας έναντι της δίαιτας υψηλής σε υδατάνθρακες, φάνηκε πως και οι δυο δίαιτες είχαν περίπου την ίδια απώλεια βάρους, όμως η πρωτεϊνική δίαιτα είχε μεγαλύτερα θρεπτικά και μεταβολικά οφέλη. Ειδικότερα μεγαλύτερες αλλαγές στις αιματολογικές εξετάσεις (HDL, LDL, TRG, γλυκόζη, ινσουλίνη), μεγαλύτερη απώλεια λίπους και αύξηση των επιπέδων της βιταμίνης Β12, του φυλλικού οξέος και της βιταμίνης Β6.
Η συγκεκριμένη διατροφή έχει ως βασικές τροφές τις πρωτεΐνες ενώ σε έλλειψη βρίσκονται οι υδατάνθρακες.
Μάλιστα η συγκεκριμένη μελέτη έδειξε πως άτομα που επέλεξαν την πρωτεϊνική διατροφή, μείωσαν τα ανθυγιεινά βραδινά σνακ και τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή και ζάχαρη.
Σε άλλες δηλώσεις της, η Μαρία Κορινθίου είπε για την πρωτεϊνούχα διατροφή: "Ποτέ μου δεν έκανα διατροφή και ποτέ δεν ανεβαίνω στη ζυγαριά. Με αποτέλεσμα όμως, λόγω Covid να πάρω κάποια κιλάκια. Κατάλαβα ότι κάτι έχω πάρει, ανέβηκα στη ζυγαριά μετά από πολλά χρόνια και είδα ότι όντως είχα πάρει. Είπα λοιπόν να κάνω διατροφή. Ήταν μια διατροφή που θεωρείται “αυστηρή”. Ήταν πρωτεϊνούχα διατροφή για να τα χάσω και να τελειώνω. Ήταν σαλάτα και κρέας".
Έτσι λοιπόν οι δύο τροφές που τρώει καθημερινά η Μαρία Κορινθίου είναι κρέας και σαλάτες, ενώ σταμάτησε να πίνει γλυκό καφέ και πρόσθεσε στην διατροφή της γιαούρτια και υγιεινές επιλογές.
Ρίξε μια ματιά: Μαρία Κορινθίου: Εικόνες από το μοντέρνο σπίτι της με το λευκό να κυριαρχεί- Θα εντυπωσιαστείτε με την διακόσμηση
Λίγα λόγια για τη Μαρία Κορινθίου
- Η Μαρία Κορινθίου έχει ηλικία 43 ετών και συγκεκριμένα έχει γεννηθεί στην Αθήνα, στις 30 Δεκεμβρίου του 1979.
- Ανήκει στο ζώδιο του Αιγόκερου.
- Μεγάλωσε στη περιοχή του Παλαιού Ψυχικού.
- Έχει καταγωγή από την Τήνο και τη Μικρά Ασία, καθώς και ρίζες από τη Βενετία.
- Έχει δύο αδελφούς, τον Γιάννη και τον Αντώνη.
- Σε ηλικία 18 ετών, εγκαταστάθηκε στις ΗΠΑ όπου σπούδασε αρχικά TV Broadcasting στο College of Communication στη Μασαχουσέτη και έπειτα υποκριτική & φωνητική στο The Acting Studio της Νέας Υόρκης. Όσο ήταν στην Αμερική, έπαιξε σε μια διαφήμιση για εταιρία αυτοκινήτων.
- Το 2004, επέστρεψε στην Ελλάδα και ξεκίνησε να παρουσιάζει τη ραδιοφωνική εκπομπή Breakfast στα FM, με τον Μιχάλη Τσαουσόπουλο.
- Το τηλεοπτικό της ντεμπούτο ως ηθοποιός, έγινε το 2006, μέσα από τη δραματική σειρά του Μανούσου Μανουσάκη, «Κρυφά μονοπάτια».
- Ο πρώτος της πρωταγωνιστικός ρόλος ήρθε τη σεζόν 2007-2008 στη δραματική σειρά «Ο Γητευτής» στον ANT1.
- Η πρώτη της γνωστή εμφάνιση στο θέατρο, έγινε τη σεζόν 2009-2010 με την παράσταση "Φόνος Μετά Μουσικής" στο Θέατρο Αθηναΐς.
- Έκανε το κινηματογραφικό της ντεμπούτο το 2008. Τότε πρωταγωνίστησε στο ερωτικό θρίλερ «Deep end» μαζί τον Αλέκο Συσσοβίτη, την Ναταλία Λιονάκη και τον Κώστα Σόμμερ. Στην ταινία εκτός από τον πρωταγωνιστικό ρόλο της Ινούς, ερμήνευσε και το κομμάτι των τίτλων Ready for Love.
- Τον Ιανουάριο του 2008, ξεκίνησε τη σχέση της με τον επίσης ηθοποιό Γιάννη Αϊβάζη και λίγους μήνες αργότερα, στις 18 Νοεμβρίου 2008, γεννήθηκε η κόρη τους, Ισμήνη.
- Το ζευγάρι παντρεύτηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2010 στην Ανάβυσσο.
- Μαζί με τον σύζυγο της, Γιάννη Αϊβάζη έχει ιδρύσει εταιρία παραγωγής, η οποία δραστηριοποιείται στο χώρο του θεάτρου, του κινηματογράφου και εκδίδει περιοδικά.
Σχετικά άρθρα
