ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η δίαιτα αποτοξίνωσης των 3 ημερών που κάνει μετά τις γιορτές για να χάσει τα περιττά κιλά

Η detox δίαιτα της Σταματίνας Τσιμτσιλή για μετά τις γιορτές!
09.01.2023
1
'
Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η δίαιτα αποτοξίνωσης των 3 ημερών που κάνει μετά τις γιορτές για να χάσει τα περιττά κιλά NDP photo agency

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή διαθέτει ένα εξαιρετικά καλλίγραμμο σώμα και κάθε της ανάρτηση στα social media το επιβεβαιώνει.

Η παρουσιάστρια ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και γυμνάζεται συχνά, ώστε να παραμένει σε φόρμα και να έχει έναν υγιή οργανισμό.

Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια δίαιτα αποτοξίνωσης ακολουθεί μετά τις γιορτές, συνεχίστε να διαβάζετε!

Σταματίνα Τσιμτσιλή: Δίαιτα αποτοξίνωσης για μετά τις γιορτές

Όλοι την περίοδο των γιορτών κάνουμε μερικές «ατασθαλίες» τρώγοντας γλυκά και διάφορα εδέσματα με περιττές θερμίδες. Το αποτέλεσμα φυσικά γίνεται φανερό στη ζυγαριά μας μετά το πέρας των Χριστουγέννων και έτσι προσπαθούμε να βρούμε τον κατάλληλο τρόπο να επανέλθουμε στην πρότερη φυσική μας κατάσταση.

Οι εξαντλητικές δίαιτες και οι υπερβολές, όπως έχουν δείξει οι ειδικοί, δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, ενώ μπορεί να είναι και επικίνδυνες για τον οργανισμό μας.

Αυτό που χρειαζόμαστε ουσιαστικά είναι ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, το οποίο θα διώξει μακριά τις τοξίνες και τα κιλά που έχουμε πάρει.

Εικόνα
ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ ΤΣΙΜΤΣΙΛΗ διαιτα

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή σύμφωνα με το «gossip-tv» ακολουθεί μετά τις γιορτές ένα τριήμερο πρόγραμμα αποτοξίνωσης που τη βοηθά να χάσει τις θερμίδες από τα λουκούλλεια γεύματα των γιορτών και ταυτόχρονα της προσφέρει ευεξία.

Δείτε επίσης: Εβελίνα Παπούλια: Το “μυστικό” της για να παραμένει fit στα 51 της χρόνια και η θεραπεία που κάνει στο πρόσωπό της

Δείτε αναλυτικά τη δίαιτα αποτοξίνωσης της Σταματίνας Τσιμτσιλή στη συνέχεια:

Εικόνα
ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ ΤΣΙΜΤΣΙΛΗ διαιτα

1η μέρα

Επίλεξε το γιαούρτι της αρεσκείας σου (έως 5% λιπαρά) & 3-4 φρούτα από το ίδιο είδος. Κατανάλωσέ τα σταδιακά μέσα στην ημέρα. Ο καφές επιτρέπεται με υποκατάστατο ζάχαρης. Για βραδινό επίλεξε ψάρι ή κοτόπουλο με μικρή πράσινη σαλάτα.

2η μέρα

Πρωί: Χυμό πορτοκάλι & μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως & 30 γραμμάρια ανθότυρο. Σνακ: Ένα φρούτο ή ένα χυμό από μήλο και καρότο. Μεσημέρι: Μερίδα κοτόπουλο ψητό ή βραστό & μικρή πράσινη σαλάτα. Βράδυ Φρουτοσαλάτα από 3 φρούτα & 10-12 αμύγδαλα.

3η μέρα

Πρωί: Ένα ποτήρι γάλα ελαφρύ & 3 κ.σ. δημητριακά απλά. Σνακ: Μία φρυγανιά & ’ ένα τυράκι κίτρινο (μία φέτα). Μεσημέρι: Μία μερίδα ρύζι & γιαούρτι 2% λιπαρά. Βράδυ: Βρασμένα λαχανικά - μπρόκολο, κουνουπίδι, κολοκυθάκια (μία μερίδα & 1 γιαούρτι).

Γενικές οδηγίες:

  • Πιες πολύ νερό.
  • Στόχευσε στις 8 ώρες ύπνου το βράδυ.
  • Μην τρως μετά τις 7 το απόγευμα.
  • Το απόγευμα κάνε ένα μπάνιο και χρησιμοποίησε άλατα που διαλύονται στο νερό. Το βασικό στοιχείο στα άλατα, το μαγνήσιο, υποστηρίζει εκατοντάδες ένζυμα στο σώμα.
  • Πριν τον ύπνο πιες ένα τσάι. Έχει διουρητικές ιδιότητες που θα βοηθήσει να διώξεις πιο γρήγορα τις τοξίνες από το σώμα.

Λίγα λόγια για τη Σταματίνα Τσιμτσιλή

  • Η Σταματίνα Τσιμτσιλή είναι Ελληνίδα δημοσιογράφος και παρουσιάστρια.
  • Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1982 όπου και μεγάλωσε.
  • Είναι 40 ετών.
  • Τελειώνοντας το σχολείο, ξεκίνησε να σπουδάζει δημοσιογραφία στο ANT1 MediaLab και αποφοίτησε λίγα χρόνια μετά.
  • Το 2000, ξεκίνησε να εργάζεται στο τμήμα ειδήσεων του Μακεδονία TV όπου ασχολούνταν με το διεθνές ρεπορτάζ.
Εικόνα
ΣΤΑΜΑΤΙΝΑ ΤΣΙΜΤΣΙΛΗ διαιτα
  • Από το 2002 μέχρι το 2005 δούλεψε στον μουσικό τηλεοπτικό σταθμό MAD TV όπου παρουσίαζε εκπομπές μουσικού και lifestyle περιεχομένου.
  • Από τις 25 Ιουνίου 2011 είναι παντρεμένη με τον ποινικολόγο Θέμη Σοφό. Έχουν αποκτήσει τρία παιδιά, τη Νάγια, τη Μαίρη και τον Γιάννη. Κατοικούν στην Αγία Παρασκευή Αττικής.

Μάθετε ακόμα: Γωγώ Τσαμπά: Η “κακή” συνήθεια που έκοψε από την διατροφή της και κατάφερε να χάσει περισσότερα από 22 κιλά

Αγαπημένο