ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Ζωζώ Σαπουντζάκη: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ και η διατροφή που την κρατά σε φόρμα στα 89 της χρόνια

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη αποκαλύπτει τα μυστικά διατροφής της
1
'
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ και η διατροφή που την κρατά σε φόρμα στα 89 της χρόνια Photo/Ndp

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη είναι μία από τις πιο αγαπητές και ταλαντούχες γυναίκες του καλλιτεχνικού χώρου και της ελληνικής showbiz. Χαρακτηρίζεται ως "η βασίλισσα της νύχτας" και αποτελεί ένα φαινόμενο στον χώρο αφού μπορεί να συνδυάσει εξίσου καλά ηθοποιία, τραγούδι και χορό.

Είναι μια γυναίκα με υπέροχο στυλ, που καταφέρνει να εντυπωσιάζει με κάθε της εμφάνιση τόσο με την κομψότητα, όσο και με τις αναλογίες που διατηρεί στα 89 της χρόνια.

Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποιες είναι οι τροφές που δεν τρώει ποτέ η Ζωζώ Σαπουντζάκη αλλά και ποια είναι τα μυστικά διατροφής της, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Ζωζώ Σαπουντζάκη: Αυτός είναι ο γοητευτικός σύντροφός της- Οι σπάνιες δημόσιες εμφανίσεις του ζευγαριού

Εικόνα
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ και η διατροφή που την κρατά σε φόρμα στα 89 της χρόνια

Ζωζώ Σαπουντζάκη: Η διατροφή της και οι τροφές που δεν τρώει ποτέ

Η Ζωζώ Σαπουντζάκη είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και αυτό φαίνεται από το υπέροχο κορμί που κατέχει στα 89 της χρόνια.

Όπως έχει αποκαλύψει η ίδια σε συνεντεύξεις της, προσέχει τη διατροφή της και προσπαθεί να ακολουθεί μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα για να έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η Ζωζώ Σαπουντζάκη καταναλώνει μικρά γεύματα που περιέχουν κοτόπουλο, λαχανικά και ψάρια ενώ το πρωινό της περιλαμβάνει φρυγανιές με λίγο μέλι, καφέ και πορτοκαλάδα.

Εικόνα
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ και η διατροφή που την κρατά σε φόρμα στα 89 της χρόνια

Πολλές φορές ξεχνάει να φάει μεσημεριανό ενώ τα βράδια συνήθως γευματίζει έξω. Δεν τρώει καθόλου μακαρόνια αλλά και γλυκά ενώ όπως είπε μια φορά στο τόσο θα δοκιμάσει κάποιο σοκολατάκι.

Ένα από τα μυστικά της για να παραμένει σε φόρμα είναι πως επιλέγει μικρές μερίδες ενώ προσπαθεί να κοιμάται 8 ώρες κάθε βράδυ.

«Προσέχω τη διατροφή μου. Τρώω λίγο κοτόπουλο. Μυρίζω τους λουκουμάδες και λέω “πες ότι τους έφαγες”. Τρώω μια-δύο φρυγανιές με λίγο μέλι, μια πορτοκαλάδα και λίγο καφέ για πρωινό. Το μεσημέρι δεν τρώω, το ξεχνάω. Το βράδυ συνήθως είμαι καλεσμένη και θα πάω να φάω.

Κάνω υγιεινή ζωή. Δεν τρώω καθόλου μακαρόνια. Προτιμώ να τρώω φρούτα, λαχανικά και ψάρια, που δυστυχώς στερούμαι όταν δεν είμαι στην Κινέττα. Μια φορά στο τόσο θα φάω κανένα σοκολατάκι και κανένα λαδερό, όπως τα γεμιστά της αδελφής μου, που τα φτιάχνει υπέροχα αλλά από τα δεκαεπτά μου χρόνια, έχω μάθει να τρώω λίγο. Όταν ήμουν μικρή, επειδή ήμουν λαίμαργη, είχα κάποια παραπανίσια κιλά και έκανα τρέλες για να αδυνατίσω. Μπορεί δηλαδή να έτρωγα ένα φιλέτο το μεσημέρι με μια ντομάτα κομμένη στα τέσσερα και μέχρι που θα κοιμόμουν το βράδυ, έτρωγα μόνο δύο μήλα», έχει αναφέρει χαρακτηριστικά η Ζωζώ Σαπουντζάκη.

Εικόνα
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ και η διατροφή που την κρατά σε φόρμα στα 89 της χρόνια
Εικόνα
Ζωζώ Σαπουντζάκη: Οι τροφές που δεν τρώει ποτέ και η διατροφή που την κρατά σε φόρμα στα 89 της χρόνια

Ρίξτε μια ματιά: Ζωζώ Σαπουντζάκη: Εικόνες από το αρχοντικό της σπίτι με τα vintage στοιχεία που μοιάζει με “παλάτι”

Λίγα λόγια για την Ζωζώ Σαπουντζάκη

  • Η Ζωζώ Σαπουντζάκη γεννήθκε στη Θεσσαλονίκη στις 27 Μαΐου του 1933.
  • Είναι 88 ετών και ανήκει στο ζώδιο του Διδύμου.
  • Είναι ηθοποιός, τραγουδίστρια και show woman.
  • Ο πατέρας της, Σωκράτης, καταγόταν από την Κωνσταντινούπολη, ενώ η μητέρα της, Φυλή, από τη Σμύρνη.
  • Ξεκίνησε τη θεατρική της καριέρα από την ηλικία των 7 ετών με την ηθογραφία του Ελευθεριάδη «Το αγρίμι» μαζί με τη μεγαλύτερη αδελφή της, Βάσω, στο Θέατρο του Λευκού Πύργου.
  • Οι δυο τους υπήρξαν θεατρικό δίδυμο, αποκαλώντας τους εαυτούς τους «το κουκί και το ρεβίθι». Ωστόσο, η αδερφή της σταμάτησε νωρίς από το θέατρο γιατί παντρεύτηκε και έκανε οικογένεια, η Ζωζώ συνέχισε και έκανε μια μεγάλη θεατρική και κινηματογραφική καριέρα.
  • Γείτονάς της ήταν ο Γιάννης Δαλιανίδης, ο οποίος, μάλιστα, ήταν αυτός που της έμαθε να χορεύει. Ύστερα γνώρισε τον Κριστιάνο στο καμπαρέ «Αρζεντίνα» όπου της έμαθε κλακέτες.
  • Η καριέρα της ξεκίνησε, δτις αρχές τις δεκαετίας του 1950, όταν κατέβηκε στην Αθήνα, όπου σημείωσε μεγάλες επιτυχίες παίζοντας σε επιθεωρήσεις.
  • Στα μέσα της ίδιας δεκαετίας, άφησε το θέατρο και ξεκίνησε εμφανίσεις σε διάφορα νυχτερινά κέντρα, όπου σύχναζε όλη η «αφρόκρεμα» της εποχής εκείνης (Ωνάσης, Νιάρχος, κ.ά.).

Διαβάστε ακόμη: Μάρω Κοντού: Οι μεγάλοι έρωτες της ζωής της και η αποκάλυψη για την σχέση της με παντρεμένο ηθοποιό

Αγαπημένο