Oι top 10 αντιγηραντικές τροφές που εξαφανίζουν άμεσα τις ρυτίδες!

Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να εξασφαλίσεις την επιβράδυνσή της. Δεδομένου ότι πολλά κομμάτια της σύγχρονης ζωής επιταχύνουν τα σημάδια της γήρανσης – άγχος, κατάθλιψη, διατροφή-, είμαστε εδώ και προσπαθούμε να κάνουμε ό,τι μπορούμε για να γεράσουμε με χάρη και καλή υγεία.

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα είναι η διατροφή! Μπορεί να μην είμαστε σε θέση να κάνουμε μια παύση στα χρόνια που συνεχίζουν να έρχονται, αλλά μπορούμε να γεμίσουμε τα πιάτα μας με αυτές τις τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, που ενισχύουν το κολλαγόνο για να υποστηρίξουμε την υγιή γήρανση από μέσα προς τα έξω.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Glance.gr