ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Το τέλειο detox ρόφημα για επίπεδη κοιλιά- Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών!

Το καλύτερο αντιοξειδωτικό ρόφημα που καταπολεμά την κατακράτηση υγρών
14.01.2023
1
'
Το τέλειο detox ρόφημα για επίπεδη κοιλιά- Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών! Photo/Istock

Το κλασικό ρόφημα που συνηθίζουν όλοι να φτιάχνουν και ιδιαίτερα τα μοντέλα όταν πρόκειται για detox είναι χλιαρό νερό με λεμόνι, το οποίο πίνουν με άδειο στομάχι.

Είναι απλό και αποτελεσματικό, αλλά σίγουρα όχι το καλύτερο. Για αυτό λοιπόν σου έχουμε την τέλεια συνταγή με μέντα, τζίντζερ και πιπέρι, για να καταπολεμήσεις την κατακράτηση υγρών και να έχεις την τέλεια επίπεδη κοιλιά.

Εικόνα
Detox ρόφημα για επίπεδη κοιλιά

Ξυπνώντας το πρωί ένα ποτήρι με ζεστό νερό, τζίντζερ, μέντα και πιπέρι καγιέν όχι μόνο ενεργοποιεί τον μεταβολισμό αλλά έχει και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Το καλύτερο είναι να ετοιμάσεις το μείγμα από το βράδυ ώστε να απορροφηθούν καλά όλα τα υλικά κατά τη διάρκεια της νύχτας και να το τοποθετήσεις σε ένα δοχείο thermos για να παραμείνει ζεστό.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Αυτές είναι οι 5 detox τροφές που θα σας κάνουν να χάσετε τα κιλά των γιορτών και να διώξετε τις τοξίνες

Η Nieve Cuesta, διατροφολόγος στο Reto 48m συμβουλεύει: “Ούτε το νερό με λεμόνι, ούτε το τζίντζερ μπορούν να καθαρίσουν τον οργανισμό. Ωστόσο έχουν αντιοξειδωτικές ιδιότητες και ενυδατώνουν το σώμα. Το τζίντζερ, η μέντα, το καγιέν, είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη και καταπολεμούν το φούσκωμα στην περιοχή της κοιλιάς. Αυτό σημαίνει πως βοηθούν στην καλύτερη πέψη. Ειδικά το καγιέν, περιέχει καψαϊκίνη, που έχει τεράστια αντιφλεγμονώδη δράση".

Εικόνα
Detox ρόφημα για επίπεδη κοιλιά

Επιπροσθέτως ένας ακόμα λόγος για να καταναλώσεις το συγκεκριμένο ρόφημα με ζεστό νερό, τζίντζερ, μέντα και πιπέρι, είναι για την περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, που ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Γιατί πρέπει να το προτιμήσεις ζεστό;

Ο λόγος που οι διατροφολόγοι συστήνουν ζεστό ή χλιαρό νερό, είναι επειδή αυτή η θερμοκρασία βελτιώνει την λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος.

Εικόνα
Detox ρόφημα για επίπεδη κοιλιά

Φυσικά όλα τα παραπάνω θα πρέπει να συνδυάζονται με μια ισορροπημένη διατροφή και συχνή άσκηση!

Ρίξε μια ματιά: Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η δίαιτα αποτοξίνωσης των 3 ημερών που κάνει μετά τις γιορτές για να χάσει τα περιττά κιλά

Φωτογραφικά πρακτορεία: iStock

Αγαπημένο