Θέλεις γλυκό πριν τον ύπνο; Αυτή είναι η υγιεινή συνταγή που θα σε σώσει!

H λαχτάρα για κάτι γλυκό συχνά έρχεται κατά την ώρα του ύπνου. Μερικές φορές χρειάζεσαι μόνο αυτή την τέλεια μικρή μπουκιά για να ικανοποιήσεις την λιγούρα σου και να πέσεις στο κρεβάτι για να ξεκουραστείς. Αυτό το απίστευτο σνακ πριν τον ύπνο είναι εύκολο στην παρασκευή του και ιδανικό για την βραδινή σου όρεξη.  Αυτές οι πεντανόστιμες μικρές μπουκιές θα γίνουν σίγουρα ένα βασικό κομμάτι του καθημερινού σου μενού.

Αποθήκευσε τα γλυκάκια σου στο ψυγείο και πιάσε ένα πριν τον ύπνο για να περιορίσεις τυχόν λαχτάρα για γλυκό. Μπορείς, επίσης, να αισθάνεσαι καλά γνωρίζοντας ότι περιέχουν αγνά συστατικά και ότι είναι γεμάτα με υγιή λίπη από το βούτυρο καρύδας. Περιέχουν, επιπλέον, μελατονίνη και μαγνήσιο για να σε βοηθήσουν να απολαύσεις έναν ξεκούραστο ύπνο.

Mάθετε ακόμη: Νικολέττα Ράλλη: Το μεσημεριανό της είναι εύκολο να το φτιάξεις και ιδανικό αν κάνεις διατροφή

Ακολούθησε την παρακάτω απλή συνταγή!

Εικόνα

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ:

• 1/2 φλιτζάνι λιωμένο βούτυρο καρύδας
• 1 1/4 φλιτζάνι βιολογικά άγλυκα κομμάτια καρύδας
• 1/4 φλιτζάνι σιρόπι σφενδάμου
• 3/4 κουταλάκι του γλυκού ροζ αλάτι Ιμαλαΐων
• 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• Extra: Πρόσθεσε 2 κουταλιές σκόνης κολλαγόνου

ΟΔΗΓΙΕΣ:

1. Πρόσθεσε το λιωμένο βούτυρο καρύδας στο μίξερ

2. Πρόσθεσε τα κομμάτια καρύδας.

3. Ανακατεύεις μέχρι να ενωθούν.

4. Πρόσθεσε τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψε.

5. Χρησιμοποίησε ένα κουτάλι για να δημιουργήσεις τις μίνι μπάλες.

6. Χρησιμοποίησε λίγο από το βούτυρο καρύδας γύρω από τις μπάλες πριν τις βάλεις σε ταψί.

7. Τοποθέτησέ τις στο ψυγείο.

8. Αποθήκευσε επιπλέον μπάλες σε ένα αεροστεγές δοχείο για έως και δύο εβδομάδες — αλλά είναι αμφίβολο ότι θα διαρκέσουν τόσο πολύ.

Μάθετε ακόμη: Δέσποινα Βανδή: Το εύκολο σνακ της είναι ένα ολοκληρωμένο θρεπτικό γεύμα και είναι ιδανικό αν κάνεις διατροφή!