3+1 tips για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές

Το καλοκαίρι έφτασε και όλοι μας λίγο – πολύ έχουμε κανονίσει να πάμε κάπου διακοπές. Είτε πρόκειται για πολυήμερη ξεκούραση είτε για ένα σύντομο τριήμερο εκτός πόλης, στις διακοπές όλοι μας ενδίδουμε σε γευστικούς πειρασμούς που τελικά μας οδηγούν στο να πάρουμε κιλά και να γυρίσουμε πίσω στην πόλη φουσκωμένοι. 

Επειδή όμως κανείς μας δε θέλει να ανέβει η ζυγαριά του, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, σου συγκεντρώσαμε 4 βασικές συμβουλές, τις οποίες αν ακολουθήσεις πιστά, θα μείνεις σταθερός στα κιλά σου ενώ παράλληλα δε θα στερηθείς τίποτα αυτές τις λίγες μέρες που έχεις για να ξεφύγεις. 

Διαβάστε την συνέχεια στο Glance.gr