ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που την κρατά fit και το πρωινό της γεύμα για να μην παίρνει κιλά

Τα διατροφικά και fitness μυστικά της Χριστίνας Μπόμπα
1
'
Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που την κρατά fit και το πρωινό της γεύμα για να μην παίρνει κιλά Photo/Instagram

Η Χριστίνα Μπόμπα είναι λάτρης του υγιεινού τρόπου ζωής και προσπαθεί να προσέχει τη διατροφή της ενώ γυμνάζεται συστηματικά.

Δεν είναι λίγες οι φορές άλλωστε που η σύζυγος του Σάκη Τανιμανίδη έχει μοιραστεί με τους χιλιάδες followers της, τα διατροφικά της tips, τη γυμναστική της και τις καθημερινές της συνήθειες που την κρατούν σε φόρμα.

Μπορεί ακόμη να σας ενδιαφέρει: Χριστίνα Μπόμπα: Η cozy γωνιά του σπιτιού της που παίζουν οι δίδυμες κόρες της- Το λευκό τραπέζι και η σκήνη εντυπωσιάζουν

Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική και το πρωινό της

Αυτή τη φορά η Χριστίνα Μπόμπα μας έδειξε την πρωινή της ρουτίνα, την γυμναστική που έκανε αλλά και το πρωινό γεύμα που κατανάλωσε και τη βοηθά να παραμένει σταθερή στα κιλά της.

Πιο συγκεκριμένα η γνωστή influencer αγαπά τη yoga και είναι το είδος άσκησης που επιλέγει το τελευταίο διάστημα ενώ δεν παραλείπει να τρώει σωστά γεύματα ώστε να μην παίρνει κιλά.

Το πρωινό της γεύμα περιλαμβάνει γάλα με βρόμη, δημητριακά, μπανάνα και καρύδια, ένα άκρως θρεπτικό μπολ που της δίνει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται για να ξεκινήσει την ημέρα της.

Δείτε παρακάτω τα story που δημοσίευσε η Χριστίνα Μπόμπα:

Εικόνα
Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που την κρατά fit και το πρωινό της γεύμα για να μην παίρνει κιλά
Εικόνα
Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που την κρατά fit και το πρωινό της γεύμα για να μην παίρνει κιλά

Ποια είναι τα οφέλη της yoga;

Κάνοντας Yoga γυμνάζεις όλους τους μύες του σώματος σου αλλά και τα εσωτερικά σου όργανα καθώς οι σωστές αναπνοές, που παίζουν βασικό ρόλο στην εξάσκηση της Yoga τα οξυγονώνει και τα αναζωογονεί συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία τους. Οι διάφορες στάσεις της Yoga χαρίζουν ενδυνάμωση, ενέργεια, αντοχή, ισορροπία και ευλυγισία. Επίσης έχει φανεί ότι ως σύστημα εκγύμνασης τονώνει το ανοσοποιητικό μας και ανακουφίζει από πόνους στη πλάτη, τη μέση ή στον αυχένα, αναπνευστικά προβλήματα, συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, γαστρεντερικές διαταραχές, προβλήματα βάρους, ημικρανίες κ.λπ. Κι όλα αυτά ενώ παράλληλα επιβραδύνει τη γήρανση σωματική και πνευματική και μας βοηθάει να αλλάξουμε τρόπο σκέψης, να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας, να χαλαρώνουμε και να αποφορτιζόμαστε ή να μπορούμε να επιστρατεύουμε την ηρεμία και την ψυχραιμία μας στα δύσκολα.

Ρίξτε μια ματιά: Face Yoga για Όλους

Αγαπημένο