ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Χριστίνα Μπόμπα: Κάνει πρωινή yoga στο σαλόνι του σπιτιού της!

Η Χριστίνα Μπόμπα κάνει πρωινή γυμναστική!
1
'
Χριστίνα Μπόμπα: Κάνει πρωινή yoga στο σαλόνι του σπιτιού της! Χριστίνα Μπόμπα

Η Χριστίνα Μπόμπα είναι λάτρης της υγιεινής ζωής και εδώ και λίγο καιρό προσπαθεί να επανέλθει στην fitness πλευρά της, μετά τη γέννηση των διδύμων.

Έτσι λοιπόν η γνωστή influencer και σύζυγος του Σάκη Τανιμανίδη, προσέχει την διατροφή της και προσπαθεί να γυμνάζεται όσο πιο συχνά μπορεί.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Χριστίνα Μπόμπα: Ξεκίνησε γυμναστική μετά από 2 χρόνια- Η “σκληρή” προπόνηση που έκανε

Αυτή τη φορά η Χριστίνα Μπόμπα αποφάσισε να ξεκινήσει την ημέρα της με yoga. Η ίδια μάλιστα ενημέρωσε τους διαδικτυακούς της φίλους με ένα στιγμιότυπο από τις ασκήσεις που έκανε στο σαλόνι του σπιτιού της, μαζί με την δασκάλα της.

«Πρωινή yoga», ήταν η λεζάντα με την οποία συνόδευσε το βίντεο της.

Video file

 

Γιατί να κάνεις yoga;

Κάνοντας Yoga γυμνάζεις όλους τους μύες του σώματος σου αλλά και τα εσωτερικά σου όργανα καθώς οι σωστές αναπνοές, που παίζουν βασικό ρόλο στην εξάσκηση της Yoga τα οξυγονώνει και τα αναζωογονεί συμβάλλοντας στην καλύτερη λειτουργία τους. Οι διάφορες στάσεις της Yoga χαρίζουν ενδυνάμωση, ενέργεια, αντοχή, ισορροπία και ευλυγισία. Επίσης έχει φανεί ότι ως σύστημα εκγύμνασης τονώνει το ανοσοποιητικό μας και ανακουφίζει από πόνους στη πλάτη, τη μέση ή στον αυχένα, αναπνευστικά προβλήματα, συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, γαστρεντερικές διαταραχές, προβλήματα βάρους, ημικρανίες κ.λπ. Κι όλα αυτά ενώ παράλληλα επιβραδύνει τη γήρανση σωματική και πνευματική και μας βοηθάει να αλλάξουμε τρόπο σκέψης, να ανεβάσουμε τη διάθεσή μας, να χαλαρώνουμε και να αποφορτιζόμαστε ή να μπορούμε να επιστρατεύουμε την ηρεμία και την ψυχραιμία μας στα δύσκολα.

Μάθε τα οφέλη της yoga ΕΔΩ.

Αγαπημένο