Μαρία Τζομπανάκη: Η κρητική διατροφή και οι τροφές που επιλέγει για να παραμένει σε φόρμα στα 66 της χρόνια
Τη Μαρία Τζομπανάκη την παρακολουθούμε για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά μέσα από την επιτυχημένη σειρά του Alpha «Σασμός», όπου υποδύεται την Καλλιόπη Σταματάκη.
Εκτός γυρισμάτων και όταν δεν έχει επαγγελματικές υποχρεώσεις η ηθοποιός θέλει να περιποιείται την εικόνα της καθώς επιθυμεί να είναι πάντα κομψή και περιποιημένη. Για να το καταφέρνει αυτό προσέχει την διατροφή της και προσπαθεί να μην κάνει ατασθαλίες ώστε να παραμένει υγιής αλλά και σε φόρμα.
Αν θέλετε λοιπόν να μάθετε ποια είναι η κρητική διατροφή αλλά και οι τροφές που επιλέγει η Μαρία Τζομπανάκη για να διατηρεί τις αναλογίες της, στα 66 της χρόνια, τότε συνεχίστε να διαβάζετε!
Μπορεί ακόμη να σας ενδιαφέρει: Ορφέας Αυγουστίδης: Αυτή είναι η μέλλουσα σύζυγος του- Η ζωή της και η σχέση της με την Μαρία Τζομπανάκη
Μαρία Τζομπανάκη: Αυτή είναι η κρητική διατροφή που ακολουθεί στα 66 της χρόνια
Η Μαρία Τζομπανάκη είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής και για τον λόγο αυτό δεν κάνει ατασθαλίες στην καθημερινότητά της και ακολουθεί ένα ισορροπημένο πρόγραμμα που την βοηθά να παραμένει fit στα 66 της χρόνια.
Επιλέγει αρκετά φρούτα και λαχανικά, ενώ προσπαθεί να μην καταναλώνει κρέας αλλά περισσότερο ψάρι. Δεν παραλείψει να τρώει σωστό πρωινό ενώ πίνει διάφορες ποικιλίες τσαγιού τα οποία βοηθούν τον μεταβολισμό της.
Πιο συγκεκριμένα σύμφωνα με το περιοδικό “Εγώ”, η τηλεοπτική Καλλιόπη του Σασμού καταναλώνει ελάχιστο κρέας, αρκετό ψάρι και άφθονα φρούτα και πολλά , όσπρια και λαχανικά.
Το πρωινό της αποτελείται από μια κουταλιά μέλι πάνω σε κρητικό παραδοσιακό ψωμί, οι ίνες του οποίου βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου και στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού.
Τα αγαπημένα της αφεψήματα είναι ο συνδυασμός φασκόμηλου, με θυμάρι και δεντρολίβανο που απομακρύνουν τις τοξίνες από τον οργανισμό.
Με αυτά τα απλά και μικρά διατροφικά μυστικά η Μαρία Τζομπανάκη βλέπει το επιθυμητό αποτέλεσμα στο σώμα της.
Ρίξτε μια ματιά: Μαρία Τζομπανάκη: Δες την απίστευτη θέα από το διαμέρισμα που μένει με τον σύζυγό της στη Νέα Υόρκη
- Η Μαρία Τζομπανάκη γεννήθηκε το 1956 και η ηλικία της είναι 66 ετών.
- Γεννήθηκε και μεγάλωσε στα Χανιά της Κρήτης από όπου είναι και η καταγωγή της.
- Είναι απόφοιτη του Εθνικού Θεάτρου και οι σπουδές της έχουν να κάνουν με: χορό, κλασική κιθάρα και τραγούδι.
- Παλαιότερα, η Μαρία Τζομπανάκη έχει πάει στα καλλιστεία και το 1975 κέρδισε τον τίτλο της Αναπληρωματικής Μις Ελλάς.
- Έχει σκηνοθετήσει τη Συμφωνική Ορχήστρα της Σόφιας και πλήθος θεατρικών παραστάσεων ενώ ως ηθοποιό την έχουμε δει σε πολλούς και διαφορετικού ύφους ρόλους.
- Διδάσκει υποκριτική, σωματική έκφραση του θεατρικού λόγου και πολιτισμική αγωγή του σύγχρονου ηθοποιού.
- Η σχέση που έχει η Μαρία Τζομπανάκη με την πολιτική, εντυπωσιάζει.
- Από το 2002 έως το 2010, υπήρξε δημοτική σύμβουλος στην Αθήνα.
- Διετέλεσε Αντιδήμαρχος στη Σχολική Μέριμνα, Πρόεδρος Ανάπτυξης και Στρατηγικής, Πρόεδρος Κοινωνικής Ευθύνης και υπεύθυνη Ευρωπαϊκών προγραμμάτων και ανέλαβε επίσης την αναβάθμιση και λειτουργία των δημοτικών κινηματογράφων.
- Εκλεγμένη αντιπρόεδρος της Παγκρητίου Ενώσεως το 2000. Είναι Πρόεδρος της ΜΚΥΟ "ORFEUS" και δημιουργός του Πολιτιστικού Κέντρου Πράσινου Τουρισμού "ΜΑΡΓΑΡΙΤΕΣ" που ενοποιήθηκε με την "ORFEUS".
- Ο γιος της, Ορφέας Αυγουστίδης είναι ο καρπός του έρωτά της με τον πρώην σύζυγό της Ντίνο. Ο γάμος του με την Μαρία Τζομπανάκη μπορεί να έληξε, αλλά οι δυο τους έχουν άψογες σχέσεις.
Διαβάστε ακόμη: Ευγενία Σαμαρά: Βρήκαμε την διατροφή και την γυμναστική που της προσφέρουν τους καλοσχηματισμένους κοιλιακούς της
Σχετικά άρθρα
Δημοφιλή άρθρα
