Κάψιμο από τον ήλιο; 5 φυσικές λύσεις που θα καταπραΰνουν άμεσα τον πόνο
Το καλοκαίρι έφτασε και πολλοί έχουν κάνει ήδη τις πρώτες βουτιές στη θάλασσα.
Μπορεί λοιπόν να πρόκειται για την πιο ξέγνοιαστη εποχή του έτους, ωστόσο θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί, καθώς ο ήλιος γίνεται ολοένα και πιο επικίνδυνος.
Γιατί είναι επικίνδυνες οι ακτίνες του ήλιου;
Υπάρχουν δύο είδη ηλιακής ακτινοβολίας που φτάνουν στη Γη. Οι ακτίνες UVA φτάνουν στη βαθύτερη στιβάδα της επιδερμίδας και καταστρέφουν το κολλαγόνο, το οποίο ευθύνεται για την ελαστικότητά της, με αποτέλεσμα να δημιουργούν ρυτίδες και χαλάρωση. Οι ακτίνες UVB, αντίθετα, λειτουργούν επιφανειακά, καταστρέφοντας τα κύτταρα και προκαλώντας εγκαύματα.
Χρησιμοποιήστε λοιπόν μία αντηλιακή κρέμα με υψηλό δείκτη προστασίας, ώστε να αποφύγετε τις συνέπειες της ηλιακής ακτινοβολίας.
Αν όμως ήδη έχετε τα πρώτα εγκαύματα από την έκθεση στον ήλιο, συνεχίστε να διαβάζετε, καθώς θα βρείτε τις καλύτερες λύσεις για να ανακουφίσετε άμεσα τον πόνο και να μειώσετε την κοκκινίλα και τη φαγούρα.
Οι πρώτες κινήσεις που πρέπει να κάνετε μετά το κάψιμο από τον ήλιο
- Τις πρώτες 12 ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο μπορείτε να περιορίσετε το πρήξιμο βάζοντας πάγο στην περιοχή.
- Επίσης, πιείτε όσο περισσότερο νερό μπορείτε, ώστε να αντικαταστήσετε την ποσότητά που χάθηκε από το σώμα σας.
Δείτε επίσης: Υποφέρεις από κράμπες περιόδου; Το ιχνοστοιχείο που θα σε βοηθήσει να τις καταπολεμήσεις
Σπιτικές κρέμες και φυσικές λύσεις ενάντια στο κάψιμο από τον ήλιο
Χρησιμοποιείστε τις πατάτες ενάντια στα εγκαύματα από τον ήλιο
Οι πατάτες έχουν ευεργετικές ιδιότητες ενάντια στον ερεθισμό από τον ήλιο, ενώ επίσης δρουν ως καταπραϋντικά στις γρατσουνιές, τα τσιμπήματα αλλά και στα εγκαύματα.
Πλύντε λοιπόν και τρίψτε μερικές πατάτες (δεν χρειάζεται απαραίτητα να τις ξεφλουδίσετε).
Εάν χρησιμοποιήσετε το μπλέντερ, φροντίστε να τις πολτοποιήσετε καλά , για να πάρετε τον ευεργετικό χυμό τους.
Αν δεν καταφέρετε να έχετε μια επαρκή ποσότητα χυμού, προσθέστε λίγο νερό. Μετά πάρε μια γάζα ή ένα μεγάλο κομμάτι βαμβάκι και ταμπονάρισε την περιοχή ή άφησε το επάνω για να δράσει.
Χρησιμοποιείστε κρύο γάλα ενάντια στα εγκαύματα από τον ήλιο
Η θερμοκρασία του γάλατος θα απαλύνει το κάψιμο που νιώθεις, ενώ παράλληλα θα δημιουργήσει ένα στρώμα πρωτεΐνης το οποίο θα προστατεύσει το δέρμα σας. Το μόνο που έχετε να κάνετε λοιπόν είναι να πάρετε μια μαλακή πετσέτα και να τη βυθίσετε στο γάλα, για να την χρησιμοποιήσετε σαν κομπρέσα.
Χρησιμοποιείστε τσάι με μέντα ενάντια στα εγκαύματα από τον ήλιο
Η μέντα δροσίζει και καταπραΰνει το δέρμα από τα ηλιακά εγκαύματα. Όσο για το τσάι το ταννικό οξύ και η θεοβρωμίνη που περιέχει, βοηθά επίσης στην ανακούφιση του πόνου, ενώ θεραπεύει το κατεστραμμένο δέρμα όταν εφαρμόζεται τοπικά.
Βάλτε 1 λίτρο νερό να βράσει και έπειτα μέσα σε ένα μπολάκι, προσθέστε το περιεχόμενο από 5 φακελάκια τσαγιού και στη συνέχεια προσθέστε και 3 φλιτζάνια φρέσκα φύλλα μέντας. Τέλος, ρίξτε πάνω τους το νερό και σκεπάστε το μπολ για περίπου 1 ώρα.
Χρησιμοποιείστε αλόη και μέλι ενάντια στα εγκαύματα από τον ήλιο
Με ένα μαχαιράκι ανοίξτε το φύλλο αλόης και βγάλτε το ζελέ που έχει μέσα. Βάλτε το ζελέ σε ένα μπολ και αναμίξτε μέλι (η δοσολογία είναι 1:2-δ πχ 1 κ.τ.σ μέλι, 2 κ.τ.σ τζελ αλόης).
Ανακατέψτε καλά με ένα πιρούνι και απλώστε τη σπιτική κρέμα στην περιοχή που χρειάζεται (με κυκλικές κινήσεις) και αφήστε τη μέχρι να απορροφηθεί.
Χρησιμοποιείστε ξύδι ενάντια στα εγκαύματα από τον ήλιο
Το ξύδι βοηθά στην επούλωση των εγκαυμάτων που δημιουργούνται από τον ήλιο, αλλά αν θέλετε να είναι ακόμη πιο αποτελεσματική η θεραπεία χρησιμοποιήστε μηλόξυδο, το οποίο φαίνεται ότι είναι ακόμη καλύτερο για την επιδερμίδα.
Ρίξτε λοιπόν μια επαρκή ποσότητα ξυδιού στην περιοχή του εγκαύματος και αφήστε το μέχρι να στεγνώσει.
