4+1 λόγοι που αλλάζει ο κύκλος της περιόδου σου μετά τα 30!

Οι περισσότερες γυναίκες από τα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας των '30 αναφέρουν αλλαγές στο σώμα τους. Παίρνουν πιο εύκολα βάρος, ή έχουν απώλεια ελαστικότητας ή ενυδάτωσης του δέρματός τους, η αύξηση της λίμπιντο ή αλλαγές στον εμμηνορροϊκό τους κύκλο.

Το τελευταίο αποδίδεται συχνά σε ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν φυσικά, καθώς πλησιάζουμε στην ηλικία των 40. Εμείς οι γυναίκες δεν παράγουμε τόση προγεστερόνη όσο μεγαλώνουμε, κάτι που επηρεάζει τον αριθμό και την ποιότητα των ωοθυλακίων μας, προκαλεί μείωση των οιστρογόνων και αλλάζει το μήκος και τη ροή του κύκλου μας.

Μάθετε ακόμη: Αλλάζει η όρεξή σου κατά τη διάρκεια της περιόδου; Μάθε ποιες τροφές θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα

4+1 λόγοι που αλλάζει ο κύκλος της περιόδου σου μετά τα 30!

Εικόνα

Υπάρχουν όμως αρκετοί άλλοι λόγοι που μπορεί να κάνουν την περίοδό μας να αλλάξει στα 30 μας, όπως:

• Ιατρικές παθήσεις όπως η νόσος του θυρεοειδούς και το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) μπορεί να μετατοπίσουν τη διάρκεια του κύκλου και τη βαρύτητα της ροής.
• Η έναρξη, η διακοπή ή η αλλαγή των μεθόδων αντισύλληψης, ιδιαίτερα η εφαρμογή ή η απενεργοποίηση ορμονικών μεθόδων ελέγχου των γεννήσεων, όπως το χάπι, το εμβόλιο, το έμπλαστρο και το σπιράλ, μπορεί να προκαλέσει κάποιες διακυμάνσεις στους κύκλους.
• Το άγχος στο σπίτι ή στη δουλειά, συμπεριλαμβανομένων των πολλών στρεσογόνων παραγόντων που όλοι έχουμε αντιμετωπίσει τα τελευταία χρόνια, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το σώμα σου και τον εμμηνορροϊκό σου κύκλο.
• Οι διακυμάνσεις του βάρους μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον κύκλο σου στα 30 σου. Μια σημαντική ή γρήγορη πτώση του σωματικού βάρους μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αμηνόρροια, την προσωρινή εξαφάνιση της περιόδου.
• Γυναικολογικές παθήσεις όπως τα ινομυώματα της μήτρας ή η ενδομητρίωση—και τα δύο είναι πιο πιθανό να διαγνωστούν στα 30 —μπορούν να επηρεάσουν την περίοδό σου

Τέλος, είναι αυτονόητο ότι οποιαδήποτε σημαντική ή επώδυνη αλλαγή στην περίοδο σου είναι καλό να σε οδηγήσει στον γυναικολόγο σου. Εάν οι αλλαγές προκαλούν μια δραστική αύξηση της ροής σου ή μια αισθητή αύξηση του πόνου, είναι καλύτερα να βεβαιωθείς από ειδικό για την κατάσταση.

Ενώ οι σωματικές, σεξουαλικές και αναπαραγωγικές αλλαγές που βιώνουμε στα μέσα έως τα τέλη της δεκαετίας του '30 μπορεί να απαιτούν κάποια προσαρμογή και αποδοχή αφού πολλές γυναίκες αναφέρουν επίσης ότι αισθάνονται μεγαλύτερη αίσθηση συναισθηματικής ωριμότητας, ευεξίας και σοφίας αυτά τα χρόνια. Οπότε αγκάλιασε την κάθε αλλαγή και τίμησε το σώμα σου σε κάθε του φάση.

Μάθετε ακόμη: Πόσα κιλά παίρνεις όταν έχεις περίοδο;