ΝΕΑ ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Πληκτρολόγησε μια λέξη-κλειδί που σε ενδιαφέρει

AdBlock Detection Block

Επιτρέψτε τις διαφημίσεις στον ιστότοπό μας

Φαίνεται πως χρησιμοποιείτε κάποιο πρόγραμμα (ad blocking) αποκλεισμού διαφημίσεων.
Στηρίξτε μας για έγκαιρη και έγκυρη ενημέρωση.

Αυτό είναι το θαυματουργό μπαχαρικό που όλοι έχουμε σπίτι μας και μπορεί να μειώσει το άγχος!

Γιατί πρέπει να το εντάξεις στη διατροφή σου!
13.02.2023
1
'
Αυτό είναι το θαυματουργό μπαχαρικό που όλοι έχουμε σπίτι μας και μπορεί να μειώσει το άγχος! Photo/Istock

Υπάρχει ένα μπαχαρικό που εκτός από καλή προσθήκη στο φαγητό, περιέχει πολλαπλά οφέλη στην υγεία με ευεργετικές ιδιότητες! Αυτό δεν είναι άλλο από την κανέλα που προσφέρει άρωμα από στον καφέ και το κρασί, μέχρι τα γλυκά, τα φρούτα και κάποια μαγειρευτά φαγητά.

Πρόσφατη έρευνα που πραγματοποίησαν μελετητές από το Πανεπιστήμιο Ιατρικών Επιστημών του Birjand, δηλώνει ότι η κανέλα έχει:

  • Αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντικαρκινικές ιδιότητες.
  • Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
  • Οι βιοδραστικές ενώσεις της, ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου και κυρίως τη μνήμη και τη μάθηση.
Εικόνα
Αυτό είναι το θαυματουργό μπαχαρικό που ενισχύει το μυαλό και μειώνει το άγχος!

Μάθε επίσης: Τα 2+1 επιδόρπια που μπορείς να επιλέξεις για να αντικαταστήσεις το γλυκό και να χάσεις βάρος

Οι επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Samaneh Nakhaee και Alireza Kooshki, παρακολούθησαν μελέτες σε πολλές διαδικτυακές βάσεις δεδομένων όπως οι PubMed, Scopus, Google Scholar και Web of Science, ανέλυσαν και συνέκριναν τα αποτελέσματα των επιλεγμένων ερευνών, καταλήγοντας σε ένα βασικό συμπέρασμα: Η κανέλα θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά τόσο τη μνήμη, όσο και τη γνωστική λειτουργία.

«Ορισμένες μελέτες έδειξαν ότι η χρήση της κανέλας ή των συστατικών της, όπως η ευγενόλη, η κινναμαλδεΰδη και το κινναμικό οξύ, θα μπορούσε να επηρεάσει θετικά στη γνωστική λειτουργία», εξήγησαν οι ερευνητές.

«Άλλες μελέτες έδειξαν ότι η προσθήκη κανέλας ή κινναμαλδεΰδης σε ένα κυτταρικό μέσο κύτταρα μπορεί να μειώσει τη συγκέντρωση ενός αμυλοειδούς β, αυξάνοντας τη βιωσιμότητα των κυττάρων».

Εικόνα
Αυτό είναι το θαυματουργό μπαχαρικό που ενισχύει το μυαλό και μειώνει το άγχος!

Διάβασε ακόμα: Για πόσο καιρό μπορεί να διατηρηθεί το κρέας στην κατάψυξη;

Συγκεκριμένα μια από τις μελέτες που αφορούσε τους εφήβους, έδειξε ότι η κατανάλωση κανέλας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα βοήθησε στη μείωση του άγχους και την καλύτερη λειτουργία της μνήμης.

«Οι περισσότερες μελέτες συμφωνούν ότι η κανέλα μπορεί να αποδειχθεί ευεργετική στην πρόληψη της εγκεφαλικής λειτουργίας και τη μείωση της εξασθένησης της γνωστικής λειτουργίας», τόνισαν οι ερευνητές, προτείνοντας την κανέλα ώς τρόπο αντιμετώπισης στη θεραπεία σχετικών ασθενειών.

Φωτογραφικά πρακτορεία: iStock

Αγαπημένο