Πώς το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση

Το στρες είναι κάτι που μας απασχολεί όλους, όμως είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι εκτός από την ψυχολογία μας, επηρεάζει και το σώμα μας.

Η τραγουδίστρια και μουσικός, Σάννυ Μπαλτζή και ο καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Νίκος Σμυρνής, μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, για την κόπωση, τις διαφορές με την υπερκόπωση και τους τρόπους διαχείρισης αυτών των καταστάσεων.

Ρίξε μια ματιά: Κρίσεις πανικού - Άγχος: Ποιες είναι οι διαφορές και πώς αντιμετωπίζεται η κάθε περίπτωση ξεχωριστά

Μάλιστα η Σάννη Μπαλτζή εξομολογήθηκε πως έφτασε μέχρι το νοσοκομείο λόγω της κόπωσης που της δημιούργησε το στρες.

Παράγοντες που οδηγούν σε πιο έντονο στρες είναι η ηλικία, ο ύπνος, τα φάρμακα που λαμβάνουμε, η διατροφή και ο σίδηρος.

Δείτε στο παραπάνω βίντεο αναλυτικά πως το στρες οδηγεί σε υπερκόπωση.