Γιατί βάζουμε κιλά όταν νηστεύουμε

Η Σαρακοστή νηστεία έχει ξεκινήσει και μέχρι την Κυριακή του Πάσχα θα ακολουθούμε μια διατροφή, χωρίς κρέας και γαλακτοκομικά.

Μπορεί να ακούγεται σαν να κάνουμε ταυτόχρονα και δίαιτα, όμως στην πραγματικότητα κατά την διάρκεια της νηστείας, παίρνουμε κιλά.

Γιατί συμβαίνει όμως αυτό;

Στο παραπάνω βίντεο ο Διατροφολόγος, Μάνος Δημητρούλης, μας δίνει συμβουλές για την διατροφή μας μέσα από την εκπομπή της ΕΡΤ «Στούντιο 4», ενώ εξηγεί και τους λόγους για τους οποίους παχαίνουμε την Σαρακοστή.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε είναι ότι υποκύπτουμε σε λιγούρες και λόγω της έλλειψης πρωτείνης επιλέγουμε περισσότερα σνακ κατά την διάρκεια της ημέρας.

Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Νηστεία 40 ημερών: Πως να μην πάρεις κιλά και να κάνεις μια υγιεινή διατροφή