Το πρόγραμμα εξάσκησης του Λιούις Χάμιλτον περιλαμβάνει γιόγκα και πιλάτες για ενδυνάμωση

Ο Λιούις Χάμιλτον δε χρειάζεται ιδιαίτερες συστάσεις, καθώς έχει αποδείξει ότι είναι ένας από τους καλύτερους οδηγούς Φόρμουλα 1 όλων των εποχών. Στα 37 του χρόνια έχει κατακτήσει 7 φορές τον τίτλου του Παγκόσμιου Πρωταθλητή Οδηγών, όσες φορές και ο Μίκαελ Σουμάχερ δηλαδή, και κατέχει το ρεκόρ με τις περισσότερες νίκες στη Φόρμουλα 1.

Όλα αυτά τα έχει καταφέρει βέβαια με σκληρή προπόνηση, σε συνδυασμό με αντίστοιχη διατροφή. Για να μένει κανείς σε αυτά τα επίπεδα πρωταθλητισμού, ακολουθεί μια αυστηρή ρουτίνα εξάσκησης, η οποία περιλαμβάνει την ενασχόληση του και με άλλα αθλήματα. Ο Άγγλος οδηγός κάνει σερφ, παίζει γκολφ, εξασκείται στις πολεμικές τέχνες, κάνει σκι, πιλάτες και γιόγκα. Ο συνδυασμός αυτός τον βοηθάει να γυμνάζει διαφορετικά σημεία του σώματος του και να διατηρεί εξαιρετική φυσική κατάσταση.

Πιλάτες και γιόγκα τον βοηθούν στην ενδυνάμωση του κορμού του και ο Χάμιλτον έχει ανεβάσει πολλές φορές φωτογραφίες του να κάνει αυτές τις ασκήσεις σε εξωτερικούς χώρους, όπως σε κάποια παραλία. Μάλιστα στις φωτογραφίες που είχε ανεβάσει στο Instagram, ρωτούσε τους ακόλουθους του ποιο από τα 2 προτιμάνε, γιόγκα ή πιλάτες, ενώ ατένιζε τον ωκεανό πάνω σε ένα χαλάκι γυμναστικής. Πολύ σημαντικά είναι αυτά τα δύο είδη γυμναστικής για τον Χάμιλτον, ο οποίος ξέρει ότι πρέπει να κρατάει άψογη φυσική κατάσταση για να μένει στο άθλημα.

Ο Χάμιλτον ήταν σχεδόν έτοιμος να στεφθεί για 8η φορά Παγκόσμιος Πρωταθλητής, όταν στους τελευταίους γύρους του Grand Prix στο Αμπού Ντάμπι ήρθε η ανατροπή μετά από αποφάσεις του αγωνιστικού διευθυντή της F1 Μάικλ Μάσι. Τελικά πρωταθλητής στέφθηκε ο Μαξ Φερστάπεν και το στοίχημα Φόρμουλα 1 της bwin τον δείχνει και για φέτος ως κορυφαίο φαβορί για τον τίτλο.  Με 5 Grand Prix να απομένουν για τη λήξη της αγωνιστικής σεζόν, ο Φερστάπεν δεν έχει εξασφαλίσει ακόμη την κατάκτηση του τίτλου αφού και στο Grand Prix της Σιγκαπούρης τερμάτισε 7ος.

Όσο για τον Χάμιλτον, αυτή τη στιγμή είναι 6ος στη βαθμολογία της F1 με πολλούς βαθμούς διαφορά από τους πρώτους δύο Φερστάπεν και Λεκλέρκ. Και ενώ τα σενάρια για απόσυρση του από το άθλημα είχαν φουντώσει πέρυσι, εκείνος αποφάσισε να συνεχίσει την καριέρα του μετά την ήττα σοκ στο Αμπού Ντάμπι. Μετά τη λήξη της φετινής σεζόν κανείς δεν ξέρει τι θα γίνει με τον Άγγλο πιλότο, ο οποίος δηλώνει ακόμα μάχιμος και εν ενεργεία!