Πώς η ακαταστασία επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;

Πολλοί μπορεί να μην το γνωρίζουν αλλά υπάρχει μία σχέση μεταξύ της ακαταστασίας και της ψυχικής υγείας.

Η συσσώρευση μερικών επιπλέον πραγμάτων μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά από συνέπειες για την ψυχική μας υγεία.

Ο αντίκτυπος της ακαταστασίας στην ψυχική υγεία

• Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν αναφέρει ότι υπήρχε περισσότερη ακαταστασία στο σπίτι τους, είχαν υψηλότερα επίπεδα στρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Δείτε επίσης: Θυμώνεις εύκολα; 4+1 βήματα για να διαχειριστείς καλύτερα τα συναισθήματά σου!

• Επίσης, η ακαταστασία μπορεί να επηρεάσει τη δυνατότητα εστίασης, καθώς ο εγκέφαλός μας μπορεί να εστιάσει μόνο σε περιορισμένο αριθμό ερεθισμάτων κάθε φορά.
• Παράλληλα, η ακαταστασία μπορεί να μας κάνει να δυσκολευόμαστε να σκεφτούμε καθαρά και γρήγορα.
• Τέλος, έρευνα έδειξε ότι τα άτομα με ακατάστατα σπίτια τείνουν να χρονοτριβούν σε σημαντικές εργασίες.

Μάθετε ακόμη: Μύθος ή αλήθεια: Πόσο καλό κάνει η άσχημη φρασεολογία για την ψυχική και σωματική σου υγεία;