H σημασία της βιταμίνης D στην πρόληψη και θεραπεία του covid-19

O καθηγητής ιατρικής Γιώργος Μπέλλος μίλησε στην εκπομπή "Υγεία Πάνω από Όλα" για τα νεότερα δεδομένα ερευνών σχετικά με τη σημασία της βιταμίνης D τόσο στην πρόληψη όσο και στην θεραπεία της Covid-19. Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες η έλλειψη της βιταμίνης D επηρεάζει το πόσο ευάλωτοι είμαστε στον ιό. 

Πώς θα εξασφαλίσουμε επάρκεια βιταμίνης D

• Τον χειμώνα χρειαζόμαστε 1-2 ώρες έκθεση του σώματος στον ήλιο
• Το καλοκαίρι 15-20 λεπτά είναι αρκετά
• Επίσης ίσως χρειαστεί να πάρουμε συμπλήρωμα βιταμίνης D, κουρκούμα και προβιοτικά. 
• Μέσα από τη διατροφή μας μπορούμε να πάρουμε βιταμίνη D από τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτομικά.