"Δείξε γενναιότητα στα δύσκολα". Ένα βιβλίο της Brené Brown που αξίζει να διαβάσεις

Σε μια κοινωνία που χαρακτηρίζεται από την προσπάθεια να ικανοποιούμε τους πάντες, και με τη διάβρωση της ευγένειας που εξαπλώνεται γύρω μας, είναι εύκολο να παραμείνουμε σιωπηλοί, να κρυφτούμε στις ιδεολογικές φυλακές μας ή να κάνουμε τα πάντα για να ταιριάξουμε, αντί να είμαστε παρόντες με τον αυθεντικό εαυτό μας και να αψηφήσουμε την άγρια ερημιά της αβεβαιότητας και της κριτικής.

Το πραγματικό ανήκειν δεν είναι κάτι που διαπραγματευόμαστε ή επιτυγχάνουμε μαζί με άλλους: είναι μια καθημερινή πρακτική που απαιτεί από εμάς συνέπεια και ακεραιότητα. Είναι μια προσωπική δέσμευση, που κουβαλάμε στις καρδιές μας.

Εικόνα

Μέσα από τέσσερις πρακτικές, η Μπρενέ Μπράουν, μέσα από το βιβλίο της μάς προσφέρει την καθαρότητα και το θάρρος που χρειαζόμαστε για να βρούμε τον δρόμο να επιστρέψουμε στους εαυτούς μας, αλλά και στους ανθρώπους γύρω μας. Και η διαδρομή αυτή περνάει κατευθείαν μέσα από την άγρια ερημιά. «Η άγρια ερημιά», γράφει η Μπράουν, «είναι ένα αδάμαστο και απρόβλεπτο μέρος, γεμάτο μοναξιά και αναζήτηση. Είναι ένα μέρος τόσο επικίνδυνο όσο και συναρπαστικό, που φαίνεται να είναι το λίκνο του πραγματικού ανήκειν.»

Οι τέσσερις πρακτικές του ουσιαστικού ανήκειν απαιτούν από εμάς να νιώσουμε ευαλωτότητα, ακόμα και δυσφορία, και να μάθουμε να συνυπάρχουμε με τους ανθρώπους γύρω μας χωρίς να θυσιάζουμε αυτό που είμαστε και αυτό που θεωρούμε σημαντικό.

Κάθε πρακτική μάς καλεί να αμφισβητήσουμε όσα πιστεύουμε για τους εαυτούς μας, να είμαστε παρόντες στις ζωές των άλλων και να ξαναβρούμε τον δρόμο του θάρρους και της ουσιαστικής σύνδεσης και επικοινωνίας.

Η αλήθεια για το ποιοι είμαστε ζει στην καρδιά μας. Η άσκηση θάρρους που έχουμε να κάνουμε είναι να προστατεύσουμε την ατίθαση καρδιά μας από τη συνεχή αξιολόγηση –ιδιαίτερα τη δική μας.

Tο νέο βιβλίο της Brene Brown θα κυκλοφορήσει στην Ελλάδα τη Δευτέρα 22/03 από τις εκδόσεις Κλειδάριθμος.

Λίγα λόγια για τη συγγραφέα

Η Μπρενέ Μπράουν, κάτοχος PhD και LMSW, είναι ερευνήτρια και καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο του Χιούστον. Έχει περάσει τις τελευταίες δύο δεκαετίες μελετώντας το θάρρος, την ευαλωτότητα, την ντροπή και την ενσυναίσθηση, και έχει γράψει βιβλία που κατέκτησαν την κορυφή της λίστας των New York Times, μεταξύ αυτών τα: Τόλμησε να ηγηθείς, Δείξε γενναιότητα στα δύσκολα και Rising Strong (που ετοιμάζεται από τις Εκδόσεις Κλειδάριθμος). Η ομιλία της στο TED –«Η Δύναμη της Ευαλωτότητας»– είναι μία από τις πέντε δημοφιλέστερες ομιλίες TED στον κόσμο, με περισσότερες από 55 εκ. προβολές μέχρι σήμερα.