Όχι τρέξιμο με καινούργια παπούτσια

Αγαπάς το τρέξιμο και μόλις αγόρασες καινούρια αθλητικά παπούτσια για την άσκησή σου τα οποία ανυπομονείς να δοκιμάσεις; Στάσου θα σου πούμε! Σύμφωνα με το Spaulding National Running Center του Ηarvard Medical School προτίμησε να τα φορέσεις πρώτα για μία 30 λεπτη βόλτα πριν τα εγκαινιάσεις στο τρέξιμο. Με αυτόν τον τρόπο θα έχουν μαλακώσουν τόσο ώστε να μη σε «χτυπήσουν».