Χαμηλή λίμπιντο: Οι βασικές αιτίες που επηρεάζουν τη σεξουαλική σας ζωή

Τα τελευταία χρόνια πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα στην ερωτική τους ζωή. Πρόκειται για ένα φαινόμενο που αυξάνεται με την πάροδο των χρόνων, σύμφωνα με μελέτες, και οι αιτίες είναι πολλές και διαφορετικές.

Μειωμένη σεξουαλική διάθεση: Αιτίες

• Το στρες επηρεάζει την ψυχολογία των ανθρώπων και επομένως και τη σεξουαλική δραστηριότητά τους πολλές φορές. Το χρόνιο στρες, ειδικότερα, μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα ορμονών του σώματός σας.
• Ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, της υψηλής αρτηριακής πίεσης κι άλλων κοινών ασθενειών μπορεί να επηρεάσουν τη λίμπιντο ή να προκαλέσουν σεξουαλική δυσλειτουργία.
• Η έλλειψη ύπνου και η εξάντληση του οργανισμού είναι λογικό να οδηγήσουν σε απώλεια της σεξουαλικής διάθεσης, καθώς ο εγκέφαλος και το σώμα σας υπολειτουργούν.

Εικόνα

Δείτε επίσης: 10 ερωτήσεις που μπορείς να κάνεις στο σύντροφό σου για να τον γνωρίσεις καλύτερα

• Τα προβλήματα στη σχέση αποτελούν τη βασικότερη αιτία για την απουσία ερωτικής διάθεσης. Αν υπάρχουν συχνοί καβγάδες, απουσία επικοινωνίας και απώλεια της αμοιβαίας εκτίμησης, τότε πολύ πιθανό να χαθεί και η λίμπιντο.
• Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλκοόλ μπορεί να καταστρέψει τη σεξουαλική σας διάθεση. Κάποιες φορές βοηθάει να ενεργοποιηθεί η λίμπιντο. Άλλες όμως έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.  
• Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα και στη σεξουαλική σας ζωή.
• Πολλές γυναίκες δεν έχουν σεξουαλική επιθυμία την περίοδο της εμμηνόπαυσης, λόγω κολπικής ξηρότητας και πόνου κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μάθετε ακόμη: Τσακώνεσαι με τον σύντροφό σου; 4 tips για να αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά τις διαφωνίες σας