4+1 αιθέρια έλαια που θα δώσουν τέλος στις ημικρανίες σου!
Ήρθε η ώρα να δώσεις ένα τέλος στις ατελείωτες φορές που έχεις αλλάξει το πρόγραμμα σου, γιατι οι ημικρανίες δεν σου έχουν επιτρέψει να σηκωθείς από το κρεβάτι.
Στιγμές που κρατάς το κεφάλι σου από τον πόνο, πρέπει να έχεις αιθέρια έλαια στο προσωπικό σου φαρμακείο και αυτό γιατι θα είναι οι σύμμαχοι σου, στην καταπολέμιση του πονοκεφάλου.
Μπορεί ακόμη να σε ενδιαφέρει: Πονοκέφαλος: Πως θα απαλλαχτείς εύκολα και γρήγορα χωρίς χάπια
Τι είναι αυτό που κάνει τα αιθέρια έλαια τόσα θεραπευτικά;
Η απάντηση είναι η μυρωδιά τους! Αρκεί να αφήσεις ένα βαζάκι με αιθέρια έλαια ανοιχτό στον χώρο όπου βρίσκεσαι και αμέσως θα νιώσεις καλύτερα.
Μπορείς επίσης να βρέξεις ένα βαμβάκι με αιθέρια έλαια και να το ακουμπήσεις στον λαιμό σου ή να ρίξεις 2-3 σταγόνες σε ένα ζεστό πανί και να κάνεις ελαφρύ μασάζ στο μέτωπο. Δεν θα περάσει πολύ ώρα για να ανακουφιστείς.
Τα 5 top αιθέρια έλαια είναι:
- Λεβάντα: ανακουφίζει και βοηθά στον ύπνο
- Δενδρολίβανο: έχει δροσιστικές ιδιότητες που μπορούν να ενεργοποιήσουν τη σωστή κυκλοφορία αίματος στην περιοχή
- Μέντα: έχει δροσιστικές ιδιότητες όπως και το δενδρολίβανο, που μπορούν να ενεργοποιήσουν τη σωστή κυκλοφορία αίματος στην περιοχή
- Χαμομήλι: καθαρίζει τα ιγμόρεια και μειώνει την αρτηριακή πίεση, περιορίζοντας συγχρόνως την ημικρανία
- Ευκάλυπτος: έχει έντονες ευεργετικές ιδιότητες ενάντια στον πονοκέφαλο και όλο το αναπνευστικό σύστημα
Προσοχή! Στην περίπτωση που έχεις εξαντλήσει τα παυσίπονα και έχεις δοκιμάσει όλα τα παραπάνω, σίγουρα θα πρέπει να απευθυνθείς στον γιατρό σου, αλλά και να ελέγξεις τις τιμές του μαγνησίου στον οργανισμό σου.
Αυτό γιατι τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου, μπορεί να οδηγήσουν σε ναυτία και μυϊκές συσπάσεις που με τη σειρά τους μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκεφάλους ή ημικρανίες.
Ρίξε μια ματιά: 5 λόγοι για τους οποίους έχεις συχνά πονοκέφαλο- Πότε πρέπει να ανησυχήσεις!